ダイエット 2024.05.30　晩ごはん 刺身こんにゃく50g サラダ なっとう コチュジャン ところてんから始まったダイエット ないときは他の食品でシンプルに合わせて見た。

そばめしを作ってみました。 納豆入りです。 ボリュームもあって、 タンパク質もとれていいかもです。 美味しかったです。。

8月28日の晩ごはん ・サバ西京付 ・オクラと舞茸の炒め物 ・焼きナス ・味噌汁(ジャガイモとわかめ) ・納豆 ・ごはん 昨日、オクラとシメジの炒め物だったので、キノコは舞茸がいいといったら、今日の早速メニュー。納豆ごはんに明太も混ぜると美味しいです。 オクラは自家菜園。