24日は8:49にピンク・ムーンという満月。月がピンク色に見えるわけではなく、アメリカの農事暦でフロックスという花の名前から。桜色の４月を締めくくるにぴったりな名前ですね。 女性誌によると、この満月は「心の深い部分へと旅をして、自分自身と真摯に向き合うのに最適な一日」だそうです。

今日は9:33に今年最後の満月コールドムーン。映画「WISH」のように願い事やジャーナリングもしたい日です。 昨日は、コンビニアイスが主食になっている10代20代女子の失われた「体の自然」が地球環境問題より不安という話でnote本編をアップ。 その習慣行動は今すぐ手放そうね！

5時ようございます。昨日は今年のフランス語の努力についてでしたが、韓国語も頑張りました。次の年初は現地実戦、実戦。 最後に久々ちょいスピ話。今日12月13日から1月2日まで「水星逆行」でメディアや識者によるとうまくいかないことも発生するけど、人間関係も見直すチャンスだそうです。

今日10:35は乙女座新月。 「新月に決まってこうなる」 世間で言われるほど強く出ませんが、私の場合「自分の心の脆い部分が湧く」（表面上は気丈に振る舞ってても） とかとか パワーウィッシュにもよいタイミング、と言われるので、自分や他人の未来のための願掛けやプチ断捨離もします。

5時ようございます。 今日のコーヒー、昨日のウイスキー。 そして本日は映画『バービー』2回目！ しばらくこんなルーティンでブームが去ったら終了！と思ってた連載ですが、生活の中でちょっと意識するスピリチュアル、月の満ち欠けや星読み略して「#ちょいスピ」や天気も追加しようかな。

5時ようございます。満月に願い事をして寝ましたか？ 私は今は、自分のことより身近で病める隣人が明日は少しでも健やかになりまように。 臨床心理医の本によると「慈悲の瞑想」とも言うそう。 自分のことは、しっかり食べて、たっぷり寝る。様々な情報あれど、基本はこれが私の養生基本です。

9月29日、 5時ようございます。 今夜は18時58分、牡羊座満月と十五夜（中秋の名月）が重なる日。アメリカ先住民はハーベストムーン、日本では十五夜で秋の収穫に感謝を捧げてきたそうな。 さてこんな日、朝から健診です。 養生成果を棚卸し、早めのお酒が楽しみ。 皆様よい金曜を！

5時ようございます。今日は午前中満月。今年最大のスーパーブルームーンというそうです。 前日パワーが強かったのか？ 寒気がするのに火照って痒み、口や喉に不快感、お腹の調子が悪いくせに辛い物を欲して食べすぎました。 旅が楽しかったせいか情緒は安定。 何度経験しても不思議だなぁ。

さほど気にならない「満月前症候群」と言われる波を感じる2日前。 主に夕方からの頭痛、火照りや10月を前に終わらせたい！という謎の焦燥感。 SNSの隣人にも、心と体に温かい栄養になる情報を定期で流したい秋冬、皆にもケアを。 味噌汁と手は『dancyu』10月号に載った有賀薫さん。

新月ようございます。だから何？という方もいるはずなので、自分も毎度調べる今回の新月情報。 「8月16日、18:38に獅子座新月。手前にペルセウス座流星群があるためパワーが強い」 一般的に何か新しい事、整理、願い事をするとよいとされる新月。 星も月も読めない私ですが今日は何か。

5時ようございます。早速、昨晩の新月の意識効果か？ 最近お気にいりのタリーズのしみじみ美味いアイスコーヒーとともに９月からの自分の行動指針が降ってきました。 まあ、大きくは「朝活」で変わらないのですが。 人生そんなもん。と、力を抜いてみると、いいことがあるみたいです。

土曜ございます。今朝8時には水瓶座で2月の新月。 あるメディアによると「変革」や「革命」といった、変化より大胆なキーワードが書かれていました。 新月にはいつもながら、今「現状を変えたい」方は、パワーウィッシュやジャーナリングで、変えたいことを書き出してみるといいかもしれません。

日曜日は5:24、ちょうど5時台で牡牛座満月。 10月末の最終週末は巷のハロウィン、思い入れの強かった祭事など、リアルなイベントの賑わいへの参加もオフし、自分をケアする日曜時間を自分に贈ることに。 この思い切りで気持ちも揺れた祭りウィーク。今年の備忘として書いておきます。