この気圧と台風🌀。。。頭がぐるぐるして変にお腹が膨満して苦しい。。。 まるで飛行機に✈️乗っているよう。。。 何故にわたしはこげに弱か。。。。 何も出来ん。。。。 弱すぎの自分に泣けてくる。 うつのアホーーー 自律神経失調症のアホーー。。。。

チマチマやってるフリマサイトに購入があって外出。買い物や病院以外には用事が無い限りは外に出ないので、この暑いのにマスクをしている人も未だ居て大変だなと思った。コロナ禍中の土日や夏休みはどうだったのか、今はもう思い出せない。暑くても うがい手洗い 忘れずに🙏(575)

薬のお陰ででよく寝れるようになって体調と気分が良いので、ネット通販で日曜品などをたくさん買ってしまった...完全に躁鬱です、どうもありがとうございます...。体調良くなったらまたバリバリ働くから許して下さい...新しいポットで上手い烏龍茶を沸かして冷やして飲みたいんや...🍵

月が変わって気が変わったのか、朝から体調良い日が続くから掃除や片付けが捗る。断捨離はひとまず落ち着いたが、こまごました部分はとっ散らかっているからいい加減な性格がモロだしになっている。とにかく毎日暑い。家から出ず特に何もしてないのに腹は減る。生きてるって不思議だなぁ。

ネトフリ新作に来ていたゴールデンカムイの映画を見てる。実写化映画はあまり見たことが無いが、3次元化した際の謎の気恥ずかしさや違和感はほとんど感じない。熊のCGもかなりリアルだ。アリシパさんも可愛い。鮭やラーメンが大好きなので、北海道で上手いものたくさん食べたいなぁ🤤

働かないで食っちゃ寝していたバチが当たり、今まで履けていたズボンやステテコがキツい。特にUTの任天堂キャラクターものは、キッズ160に無理やり入れていたからムチムチになり皮膚に後が付いてしまう。仕方がないので無印でゆったり履けるズボンを買った。予想外の痛い出費である😭

なんか、淡路島に移住する夢見た。 🧸が巣立ったら、私、淡路島に行くのか？🤔 それも悪くないかもな。 確かに、海も山もある。

無職で毎日暇でやる事が無くなってきたので、ン十年ぶりにコンシューマゲームに復帰してシムズ4の変化にびっくりしてる。昔はPC版でアニメやマンガのキャラのスキン(アバター)やユーザー作の家具とかあったが、今はそういうのもう無いらしい。変わらないのはロードが相変わらずめっちゃ長くて草🌱

昼間久しぶりに外出した。あまりに蒸し暑くて病院に向かう途中にコンビニで烏龍茶を買った。節約しなくてはならない身分の私にしたらこれは大した贅沢である。キンキンに冷えた飲み物を飲んで久しぶりに美味しいと感じた。鬱屈とした日は用が無くても家から離れるのも気分転換になるなぁなどと思った。

先月のスマホ料金、前回より二百円下がって1100円だった✌️出先でフリーWi-Fiに繋ぐ以外は基本的にネットに繋がないし動画も見ない。ドライブ中にSpotifyで曲を聞くくらい。太古の昔のADSLとかパケ死を経験してる世代だから、我慢出来るんだと思う。来月もがんばろ〜💪

昨日は遠出と運転の疲れからか、寝る前はかなりネガティブだった。服薬で月経が無くなったからといって、情緒がずっと安定というわけではないんだなぁと↓↓↓朝起きたらケロッとしてるので、我ながら単純だと思う。悩みは尽きないけど、少しずつ前進してる💨

家に帰って来てからは、今度は不要な本や雑誌を買取ダンボールに詰め始めた。本は一冊一冊は軽いが、やはり紙なのでまとまると非常に重たい。階段で往復しているうちに汗がダラダラ出てくる。自分の礎になったり役に立った本達が、見知らぬ誰かに良い影響や刺激を与えてくれますように。

チープ雑貨好きと怖いもの見たさ(？)で巷で流行りのアリエクで買ってみた品々が無事に届いた。本当に動画で見たビニール袋に雑に入ってて感動した(？)カッター版のサイズをどうせA4くらいあるだろと全く調べてなかったこと以外は概ね満足です(笑)海を超えて来たと想うとなんか感動(？？？)

昨日は気圧のせいか寝る前から頭痛くて早めに寝たら、なんと2時ごろに目が覚めてしまった😭無理に寝ようとするのもストレスなので、あまり音が出ないように片付けや掃除をした。洗い物が大の苦手なので、シンクが綺麗になるとなんか気持ち良いし達成感ある。

最近外で飲むキンキンに冷えた烏龍茶にハマってしまい、各コンビニのPBのペット烏龍茶を飲み比べている。これは節約しなくてはならないしケチな私からしたら大層な贅沢マイブームである。好みはあるが今のところ一番香り高く味が合うのはセブンの烏龍茶だ。昔あったジャワティや聞茶がまた飲みたい。

全然やる気が起きなかったソシャゲのイベントを今朝からチマチマ進めている。相変わらずクソ怠い仕様でめんどくさいことこの上無いのだが、昔よりは改善されてる気がする。でももう離れてしまった人は戻らないし、今は他にもたくさんゲームはあるから仕方ない。とりあえず完走はしたい。なんとか💪

昨日夕飯ドカ食いして血糖値が一気に上がり薬飲み忘れて夜中の3時に目が覚めてしまい、二度寝したものの寝起きに心臓バクバクでしぬかと思った🫀ゴミ捨てて来たけど日差しが既に真夏で焼きころされそうだった🌞今年の夏も暑さヤバそう😭

今日は本の断捨離の続きをして、本棚を運ぶなどしてすごく頑張った。やはり本は嵩張るし重い。一時期もう電子版しか買わない！と決めたけど、映画のパンフレット等はどうしても紙モノでしか無いものや思い入れがあるものはやっぱり紙で出来ていて、ついつい買ってしまう。読み返すと愛着が出てしまう。

GWと病院通い疲れが抜けなくて、昨日今日はなんだかぼんやりと眠たい。YouTubeのゲームさんぽという番組で、ゲームの世界を巡りながら俳句を読む回がある。その中で春の季語として「目借り時」という日本語を初めて知った。私は年中眠ったいので、365日が目借り時だと思う🥱💤

今話題の関心領域めっちゃ劇場で見たいけど今かなり精神BAD入ってて人と関わるのも辛くて二ヶ月くらいTwitterも出来てないし起きてる間はずっと辛いし昼寝すれば悪夢見て汗ベトベトだし見たら絶対更にBAD入って何も出来なくなるの最悪になるの目に見えてるから早くサブスクで来て欲しい😭

暇潰しと外出する理由を作る為にやってるけどほとんど動かないフリマアプリが一日に2件売れた...やっぱり暑くなると人は物欲が増すんじゃないかな💡流石に売るものが無くなって来たのですが、一体何が売れるかチャレンジしてみたいですね(？)

最近の朝夕の気温差やらGWで息子とず〜っと居たのが相当なストレスだったらしく、久しぶりに口唇ヘルペスを再発した。体調やメンタルが弱ってる時に出てくるらしいんだが心あたりがもう一つ。断捨離と片付けのやり過ぎだったのかもしれない... 本人が楽しんでても、ストレスはストレスだからね💦

夕飯食べてちゃんと寝たら朝からメッチャ元気☀️ほんまなんなんやねん体調😭溜まってたタスクようやくこなしたけど、マジで一日1〜2タスクしかこなせない。でも業スーでレアな苺バニラファミリア(しかもラスワン)があったから全ての罪を赦すわ✝️

午前中は天気も悪くて寒くて身体が鉛のように重くて動かなかったけど、連休に入って混む買い物をするついでに不用品を売ってきた。思ったよりも高く売れてビックリして血圧が上がってしまい動悸がしてしまった🫀😅💦落ち着く為＆断捨離を頑張ったご褒美に久しぶりにミスドでプチ贅沢してる🍩

今日は早起きして作りかけのプラモの仕分けや部品取りしたランナー等をウンウン唸りながら整理して捨てた。箱はやっぱり商品の顔だし作例やポーズ集もあるからつい取って置いてしまうが非常に嵩張る。取説だけはクリアファイルに取ってあるがそれも最近はパンッパンに。エントロピーは増大してゆく🪐

ついに欲望に負けてしまい、生まれて初めてアリエクで雑貨を注文してしまった...恐らくは著作権には触れてはないと想うので、日本の関税を無事に通ってくれることを祈るしか無い🙏支払いに直カードは怖いからpaypalを通しました💸前回使った時と苗字違う(離婚)から時の流れを感じる🌞

今朝も早く起きてしまい、別の部屋にまとめていた不用品の選別をした。何かの動画か記事で見た「要らないもの捨てるものじゃなくて、手元に残したいもの」を基準にしたらふっきれてたくさん処分出来た。整理整頓する内に心が軽くなり、家族にも「余裕が出来て落ち着いてきたね」と言われ嬉しかった☺️

2、3日前から気分がダメダメで、遂に食事はおろか風呂も入る気力がなくなってしまった。これが今話題の風呂キャンセル界隈ってやつかな...(多分違う)ずっとしたかった断捨離や片付けがひと段落ついて、燃え尽きてしまったんだろうか。燃え上がれ中年ヲタク🔥と言いたいが今はなんかダメだ...

祖父母が生きていた時は毎週ゴミ袋が10袋〜(ほとんど惣菜やお弁当の入れ物)は出てたので、ゴミ出しこまめにしないとゴミ屋敷になるという強迫観念が物凄くある。捨てに行くのがすごく大変だった😥今は息子と二人で週に大１つor小２つくらいのゴミで済んでるから楽勝✌️✌️✌️

駿河屋で買取不可だったグッズと旦那が置いてった漫画本を売って、自分が管理してる物の不用品がようやく全て片付けられた❗️も〜旦那を思い出したくないから数年開けられなかった扉...嫌だ嫌だと先延ばしにしてたけど、終わればあっという間だね。売ったお金で帰りにミスド買って帰った🍩🍩🍩

今朝はずっと溜まっていた燃えないゴミや粗大ゴミをようやく捨てられてスッキリした。そしてそれらの一時期的なゴミ溜め部屋になってた場所を掃除して雑巾掛けしたら意外とすごい汚れが黙っていて、雑巾が真っ黒になってしまった...人が出入りしないと家が傷むって本当なのね...😅💦

外出キャンセル界隈なので、基本的に病院か買い出ししか家を出たくない。長らく引きこもって分かったけど、人見て疲れたり店員客問わず失礼な人を見て嫌になったり余計なストレスがあまりに多過ぎる。コロナ禍が恋しいとまでは言わないけど、必要な用事以外は外出したくない。

婦人科の薬を飲み始めてから排卵が無くなったので生理が止まり「なんて快適なんだ！」と喜んでいた筈が、数日前から激しい頭痛や眼精疲労と気分の落ち込みが酷い。季節の変わり目や温暖差もあるだろうが、攻殻の少佐のように内臓は無くとも脳には生理周期があるのだろうか...などと考えてしまう🧠

今日は友達とピラティスに行って岩盤浴してお風呂入って重かった体と頭がすごく軽くなった。運動と温泉の滋養はすごいと思う。それでも家に帰って明日のバイトのことを思うと頭がずーんと重くなる。仕事していないときは読書やヨガをできた。頭痛、読書やヨガができるかがやっぱり元気の指標のようだ。

働いたほうがいいよな〜でもしんどくなるよな〜でも稼がないといけないしな〜という自分の本音と、今までの経験から構築されたしがらみとの板挟みになってきた。うつの回復にはどれだけ自分の本音を掬い上げて大切に見つめられるかが重要。いいんだよ私。充分ずっと頑張ってきたから。ここ大事なとき。

信頼できる人の中で活動できることと、見ず知らずの人の中で活動できることは全然違うんだなと仕事再開して実感する。信頼できる人から繋がる輪はやっぱり快適で。今の私は見ず知らずの人の言動や行動にすぐ左右される。すぐ忘れる日もあるしずっと覚えてる日もある。まだ無理するときじゃないのかな。