家に帰って来てからは、今度は不要な本や雑誌を買取ダンボールに詰め始めた。本は一冊一冊は軽いが、やはり紙なのでまとまると非常に重たい。階段で往復しているうちに汗がダラダラ出てくる。自分の礎になったり役に立った本達が、見知らぬ誰かに良い影響や刺激を与えてくれますように。

昨日は気圧のせいか寝る前から頭痛くて早めに寝たら、なんと2時ごろに目が覚めてしまった😭無理に寝ようとするのもストレスなので、あまり音が出ないように片付けや掃除をした。洗い物が大の苦手なので、シンクが綺麗になるとなんか気持ち良いし達成感ある。

全然やる気が起きなかったソシャゲのイベントを今朝からチマチマ進めている。相変わらずクソ怠い仕様でめんどくさいことこの上無いのだが、昔よりは改善されてる気がする。でももう離れてしまった人は戻らないし、今は他にもたくさんゲームはあるから仕方ない。とりあえず完走はしたい。なんとか💪

今日は本の断捨離の続きをして、本棚を運ぶなどしてすごく頑張った。やはり本は嵩張るし重い。一時期もう電子版しか買わない！と決めたけど、映画のパンフレット等はどうしても紙モノでしか無いものや思い入れがあるものはやっぱり紙で出来ていて、ついつい買ってしまう。読み返すと愛着が出てしまう。

最近の朝夕の気温差やらGWで息子とず〜っと居たのが相当なストレスだったらしく、久しぶりに口唇ヘルペスを再発した。体調やメンタルが弱ってる時に出てくるらしいんだが心あたりがもう一つ。断捨離と片付けのやり過ぎだったのかもしれない... 本人が楽しんでても、ストレスはストレスだからね💦

午前中は天気も悪くて寒くて身体が鉛のように重くて動かなかったけど、連休に入って混む買い物をするついでに不用品を売ってきた。思ったよりも高く売れてビックリして血圧が上がってしまい動悸がしてしまった🫀😅💦落ち着く為＆断捨離を頑張ったご褒美に久しぶりにミスドでプチ贅沢してる🍩

今日は早起きして作りかけのプラモの仕分けや部品取りしたランナー等をウンウン唸りながら整理して捨てた。箱はやっぱり商品の顔だし作例やポーズ集もあるからつい取って置いてしまうが非常に嵩張る。取説だけはクリアファイルに取ってあるがそれも最近はパンッパンに。エントロピーは増大してゆく🪐

今朝も早く起きてしまい、別の部屋にまとめていた不用品の選別をした。何かの動画か記事で見た「要らないもの捨てるものじゃなくて、手元に残したいもの」を基準にしたらふっきれてたくさん処分出来た。整理整頓する内に心が軽くなり、家族にも「余裕が出来て落ち着いてきたね」と言われ嬉しかった☺️

婦人科の薬を飲み始めてから排卵が無くなったので生理が止まり「なんて快適なんだ！」と喜んでいた筈が、数日前から激しい頭痛や眼精疲労と気分の落ち込みが酷い。季節の変わり目や温暖差もあるだろうが、攻殻の少佐のように内臓は無くとも脳には生理周期があるのだろうか...などと考えてしまう🧠

今日は友達とピラティスに行って岩盤浴してお風呂入って重かった体と頭がすごく軽くなった。運動と温泉の滋養はすごいと思う。それでも家に帰って明日のバイトのことを思うと頭がずーんと重くなる。仕事していないときは読書やヨガをできた。頭痛、読書やヨガができるかがやっぱり元気の指標のようだ。

働いたほうがいいよな〜でもしんどくなるよな〜でも稼がないといけないしな〜という自分の本音と、今までの経験から構築されたしがらみとの板挟みになってきた。うつの回復にはどれだけ自分の本音を掬い上げて大切に見つめられるかが重要。いいんだよ私。充分ずっと頑張ってきたから。ここ大事なとき。

信頼できる人の中で活動できることと、見ず知らずの人の中で活動できることは全然違うんだなと仕事再開して実感する。信頼できる人から繋がる輪はやっぱり快適で。今の私は見ず知らずの人の言動や行動にすぐ左右される。すぐ忘れる日もあるしずっと覚えてる日もある。まだ無理するときじゃないのかな。