うつ日記

おはようございます🌞
こんな朝からnoteを書くのは初めてです。
最近、通勤の練習目的としてまずアラームで起きれるかをやってます！

結果としては2日連続できてます^ ^
あと、寝ている時間が少なくなってきました。

そして何より気分を上向きにしてくれたのは
約1年前から書いている自分自身の日記だった。

具合が悪いなりに、仕事に行っていたり、
毎日いいこと探しをしていた。
(仕事はもう少し早めに休んでいればとは思ったが)

今よりも無気力感が少なそうな感じだった。
あと、他人でなく自分と比べられたのが良かったの
かもしれない。

たった1年でこんなにも違うんだと自分に驚いたし
本来の自分はどんな時でも、小さなことに幸せを
感じられる話だったと改めて再認識した。

小さな幸せを日々見つけていきたい。