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社会人2年目に適応障害になった話。 社会人2年目の5月に診断→計4ヵ月半休職の診断（…

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社会人2年目に適応障害になった話。 社会人2年目の5月に診断→計4ヵ月半休職の診断（実質3ヵ月で休職終了）→転職 の記録をつづります。 つらい状況のあなたに、少しでも参考になれば幸いです。 ＊心療内科は怖いところじゃない＊ ＊心がおかしいと感じたら受診してみてください＊
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適応障害とは？周りに当てはまりそうながいたらどうしたら？

適応障害とは？体験談に入る前に、「適応障害とは？」 という話をしようかな・・・ と思ったのですが、 私は医師でもなければ医療的知識もなく 自分の体験だけしか知り得ないので、 詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.nerima-mental.com/adjustment/ ↑ググって一番上に出てきた心療内科の記事です。 中身は確認済🧐 私個人の症状を端的に話すと、 ■主な原因:長時間労働・業務過多 ■症状: 徐々に、 ・笑顔になれない ・感情が湧かな

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    • ～休職から5年後～今の私について

      体験談をご覧いただいた皆さま、ありがとうございました！ はりねずみです。 今の私についても少し触れられたらいいな～と思い、記事を書かせていただきます。 仕事は順調？？実は転職先でも、色々なことがあり（働いてると色々あるよね！）、結局は結婚がキーとなって転職しました。今働いている会社は3社目です。 結婚相手は、そうです、あの時に支えてもらい居候させてもらっていた彼・・・・ ではありません。笑笑笑 あの時の彼とは、転職後間もない冬の時期にお別れしました。転職して間もない

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      • 心療内科　通院からの卒業《完結》

        ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 　　　　　　　↑イマココ −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ いよいよ最終話、心療内科通院からの卒業です。 心療内科へ　内定の報告内定が出た後、心療内科へ行き、退職と内定が出たことを話した際のこと。私の場合は、薬の服

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        • 退職、そして転職

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 　　　　　 ↑イマココ 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ いよいよ、話も終盤に差し掛かってきました。退職、転職についてはサクッとお話しできればと思います。 人事へ　退職についての報告8月半ばに就業規則で定められてい

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        適応障害とは？周りに当てはまりそうながいたらどうしたら？

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          番外編：休職中のお金の話　体験談

          こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 退職、転職の話に入る前に番外編として休職中のお金の話ができればと思います。なんていうことはない、「もっとお金貯めておけばよかった」という私の失敗談です。 傷病手当金について以前下記の記事でも記載したのですが、休職中には休職前の給与の2/3、おおよそ6割が支給されます。なので、在籍している期間無給になるということはありません。こちらは、企業によって割合が変わるものではなく法律によって決まっているもの

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          番外編：休職中のお金の話　体験談

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          休職中の転職活動について

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 適応障害で休職中の転職活動についてです。 今回は時系列というより、項目に分けてお伝えしていければと思います。5年前のことで記憶が曖昧だったりする部分もありま

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          休職中の転職活動について

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          【“適応障害”で休職～休息編～⑤完結】再度心療内科受診、そして休職延長＆人事へ報告

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 人事面談のことを踏まえて、今後どうするか相談するために再度心療内科に受診し、結果休職中に転職活動をすることに。 ※休職中に転職活動をすることについては賛否あ

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          【“適応障害”で休職～休息編～⑤完結】再度心療内科受診、そして休職延長＆人事へ報告

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          【“適応障害”で休職～休息編～④】診断から1か月後…心療内科受診と人事面談

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 診断が下って休職後、初の心療内科受診です。 心療内科受診1か月ほどたっぷり休み、休職期限が切れる2~3週間前ほど前に心療内科を再度受診しました。前来た時から

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          【“適応障害”で休職～休息編～④】診断から1か月後…心療内科受診と人事面談

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          【“適応障害”で休職～休息編～③】とにかく休んだ1か月

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 人事と休職の各種手続きも終えて、いよいよ何の予定もない休み期間です。 彼の部屋への居候と気持ちの焦りまず1~2週間ほどだったかな？近くに住む彼の部屋へ居候を

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          【“適応障害”で休職～休息編～③】とにかく休んだ1か月

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          【“適応障害”で休職～休息編～②】人事面談（休職開始日・休職可能期間・傷病手当金）

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 会社との話し合いは休職の際に気になる方が多いかなと思うので、切り分けて記載していきます。 ※休職の細かな規定は企業の就業規則によって異なります。ご自身の所属

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          【“適応障害”で休職～休息編～②】人事面談（休職開始日・休職可能期間・傷病手当金）

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          【“適応障害”で休職～休息編～①】適応障害になったことの報告

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます！ 適応障害を言い渡され、診断書を手に最初にすること、 関係各所への報告です。 人事への報告とにかく一旦家に帰宅し、電話する内容を自分の中で何回か反芻してから人

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          【“適応障害”で休職～休息編～①】適応障害になったことの報告

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          【“適応障害”と診断されるまで⑨完結】心療内科への受診、そして”適応障害”の診断

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 2016年5月　適応障害の診断＆休職 　　　　　 ↑イマココ 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いよいよ心療内科への受診です。 人生初の心療内科風邪をひいたら耳鼻科、おなかが痛かったら内科、歯が痛かったら歯医者。 調子が悪い時に病院に行くことは当たり前のことなのに、心療内科というところは未知で行く

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          【“適応障害”と診断されるまで⑨完結】心療内科への受診、そして”適応障害”の診断

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          【“適応障害”と診断されるまで⑧】心療内科への電話と人事面談

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 　　　　　 ↑イマココ 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 会社に行けなくなってから、心療内科に受診するまでのお話です。 心療内科への電話体験談を携帯で読んでいく中で”心療内科に行く必要がある”と思った私。 とはいえ、心療内科って行ったことがないし、怖い。 周り

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          【“適応障害”と診断されるまで⑧】心療内科への電話と人事面談

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          【“適応障害”と診断されるまで⑦】会社に行けなくなった日

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 　　　　　 ↑イマココ 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 いよいよ会社に行けなくなった日の話に入ります。 この日から状況が変わっていきます。 大学時代の仲間たちとキャンプ新卒の後輩も入ってきて、社会人2年目のGW。 持ち帰りの仕事もありましたが、大学時代の仲

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          【“適応障害”と診断されるまで⑦】会社に行けなくなった日

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          【“適応障害”と診断されるまで⑥】周りへの相談～前半 社外編～

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 　　　　　 ↑イマココ 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 心療内科に行く前に周りにどう相談してきたか、後半編です！ 番外編的な感じなので、読み飛ばしてもらっても大丈夫です◎ 前半よりはこっちのほうがライトなはずです・・・！ 大学時代の友人たち大学卒業後すぐだ

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          【“適応障害”と診断されるまで⑥】周りへの相談～前半 社外編～

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          【“適応障害”と診断されるまで⑤】周りへの相談～前半 社内編～

          ◇発症〜完治まで◇ 2015年4月　新卒入社＆激務プロジェクトに配属 　　　　　 ↑イマココ 2016年5月　適応障害の診断＆休職 2016年8月　退職 2016年9月　転職 2016年12月頃　心療内科の通院から卒業 −−−−−−−−−− こんにちは、はりねずみです。 ちょっと番外編みたいになるかもしれませんが、最後仕事に行けなくなって心療内科に行く前に周りにどう相談してきたかを話していけたらと思います。 長くなってしまったのでこちらも前半と後半に分けますね(;´･ω

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          【“適応障害”と診断されるまで⑤】周りへの相談～前半 社内編～

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