「夏はスタミナだ！肉だ！」をちょっと脇に置こう。
いや、確かにスタミナはあったほうがいいんだけど、自分が思ってる以上に夏の暑さで体は疲れてます。
体の内側も暑さでダメージ受けてます。そこに「肉だ！」をやると余計に消化にエネルギー使うから、後でドドっと余計にしんどいのが来るかもしれない、などと思い立ちました。
体力つけるのに「肉」みたいなところ、あるじゃないですか？
確かに薬膳でも牛肉は無気力の改善、足腰の筋力強化、とかなんです。
でもそこを今年は体が弱ったら体の内側も「休める」に変えてみたらどうだろう。
コロナ疲れ、マスク
