喋り出すと止まらない人。それ、気滞です。

喋り出すと止まらない人。時々いらっしゃいますよね。
【気滞】です。

身体の「気」の流れが悪くて溜まったものを吐き出そうとしてるんですね。なんでもそうだけど体の中に溜まったものがあると、ズシンと重いし、体も心もそれを外に出して軽くなりたい！ってなります。

これを書きながら「あぁ、あの人そうなんだ…」と職場の人を思い出した。見事にずーっと喋ってるの。しんどくないかな？って思ったけど、しんどいから喋り続けてる。溜まったものを吐き出して詰まりを流そうとしてるんだよね。気滞はストレスだからね、いろいろとストレスなんだろね。

もう一人はお昼休みになるとお弁当食べながらずーっと喋ってる。コロナなので控えた方がいいと思うんだけど、彼女にとってお昼の時間がストレス発散になってる。次から次へといろいろ話してるけど全部自分の話(切ないね)

気の流れがいいと精神的に落ち着くので、早口で矢継ぎ早に、マシンガンで話をしなくなります。呼吸も深く吸えるようになるよ。



私、気滞かな？どうかな？ってときは、いも類食べた時に胸や喉が詰まった感じしないか？お腹がすぐに張っちゃうとか。あとは脇腹あたりに痛みはないか？とか。この脇腹の痛み(病気とか何かでぶつけたとかナシに)はストレスから来てて「胸脇苦満(きょうきょくまん)」と言います。

まずは香味野菜や柑橘系の果物を食べて気持ちをスッキリさせる=気の流れを作ってく。流す、ですね。アロマオイルの香りを嗅ぐのもいいよ、昨日アップした記事のアロマ３つとかね。