千恵

今年秋頃に夫の海外転勤に帯同して上海へ居住予定。0歳児の母です。一度心身の健康を害してからメンタルヘルスに興味があり独自に勉強中。 心理学 中国語 メンタル 読書 日常 子育て

「理想のオトナ像」が見えてきた。

新卒で入った職場で「十年後どんなふうになっていたいか具体的にイメージしろ」って言われたんですよね。でも新卒1年目のまだ、5月とかにそんなこと言われても分かんなかっ…

自己肯定感が低いってのは

自己肯定感高い人を見ると羨ましくなりますね。 中には、自分の劣等感が刺激されて、自己肯定感高い人に対して攻撃的な人もいるかもしれません。 私自身、自己肯定感高い…

何のために生まれてきた

インスタでひそかに応援していた0歳の赤ちゃんが亡くなった。同じく0歳児の母でもある私は思わず涙が出た。 この子は染色体の異常を持ち、心臓にもいくつか穴が空いた状態…

伝え方は大事

私は、ストレートな物言いをしてしまうことが多々あります。 言われた相手は、ちょっとムッとしたりすることもあるでしょう。それでムカつくと、私の主張が例え正しくても…

考え方ひとつ

ここ数日、色々ありましてメンタルの調子がガクッと落ち込んでしまいしんどい日々を過ごしていました。 復活してきたので、復活を助けた方法など備忘録として記録します。…

穏やかな日常は突然揺らぐ

うーん心中穏やかじゃない。 信頼してるひとへ疑いの目を持つのはとても苦しいことです。 好転すればいいな。