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うつ・気分変調症について

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本
うつ病や気分変調症（気分変調性障害）について、経験から考え至ったことなどをまとめています。
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華うさ（hanausa*)

#うつ病治療中

華うさ（hanausa*)

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公務員で休職中のうつ病アラサー女子、4月からニートになります。

公務員で休職中のうつ病アラサー女子、4月からニートになります。

お久しぶりの投稿です。

うつで休職してはや２年。大学時代に遊ぶ時間を削って勉強してやっとなった公務員を辞める決心ができず、ずるずるといっていましたが、

職場との関わりがあることや職業柄としての窮屈さから抜け出したい気持ちが積み重なり、やっと辞める決心がつきました。

保険関係の手続きやらなんやらでめんどくさいのも正直なところですが、それよりも自由になれるという解放感と安堵の気持ちが大きいです。

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華うさ（hanausa*)

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【うつ病の改善】に向けて私がしてきたこと（発症初期～回復期初期）

【うつ病の改善】に向けて私がしてきたこと（発症初期～回復期初期）

みなさんこんにちは～＊

華うさ（hanausa*)です🐇🌸

私は昨年適応障害とうつ病で休職することになり、はや1年が経とうとしています。(>_<)
現在は回復期に入っていて、気分や体調の波に翻弄されながらも「がんばりすぎず、ゆるゆる生きる🍀」ことを目標に毎日を過ごしています。

今回は、病気を発症してから回復期に至るまでにしてきたことや、やってよかったこと、おすすめの本などについてお伝え

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