OTSUKA FUMITAKA

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後悔してること　仲間を失った

現実から逃げていたというか見ないように気にしないようにして、 ストレスから心の負担から逃げてました。 見えない出口を感じたくなくて逃げてました。 解決策がなく、謝るしかない状況から、奇跡を待ってました。 もちろん何も変わりません。 色々とチャレンジしてましたが、好転はしてませんでした。 いいことは仲間たちは次の道をきちんと見つけてそれぞれ動き始めてました。 安心する一方、寂しい気持ちでいっぱいでした。 振り返りながら昔の時間を求めてる私と、新しい道で楽しくやってるかつての

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    • 【もう止めようかな】はまだ希望を捨てずにいた証拠

      【もう止めようかな】はまだ希望を捨てずにいた証拠 って言葉をもらって、心にクリティカルヒットしてます。 何度も呟きました。 「もうやめようかな」って。 人に愚痴ったことも、一人でつぶやいたこともあります。 でも本音はやめたくなかったです。 ただ止めて欲しかった。 何か奇跡が起きて、好転しないかなって期待することに疲れた時につぶやいてましたが、 やめたくてつぶやいたことは一度もなかったです。 だから振り返ると、常に希望を捨てずに、何かないかって考え続けてたからこそ出た言葉なんだ

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      • ”あなたに相応しくない人は相応しい人に席を空けるために去っていくのです”

        人生は手放すほど良くなっていきます これ振り返るときによく感じることです ずっと一緒に仕事してたいって人も一緒じゃなくなることがあります この人が私の足りない部分を補ってくれて、 いないといけないって思った存在は何人かいました ただ結論いなくなってしまいました そしたらもっと合うと思える人と出会うことがあります 不思議だなと思います ”あなたに相応しくない人は相応しい人に席を空けるために去っていくのです” この言葉にあった時はっとさせられました 今仲間がいないと感じる時間

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        • 鬱になり考える日々

          心の方が落ち着くと、何かしたくて誰かとご飯にいきます。 そうすると気持ち良く食べて飲んでってやります。 身体の方が悪化します。 わかってたのに、ダメですね。 特に糖尿病です。 失明するよとか脅されながら、やっぱ何か具体的にどこかケガしてるとかじゃないから油断します。 他の病気の前にまず糖尿病を治す方向です。 一気に数値をさげるのではなく、生活はそのままで徐々に数値を下げていくという方向性のため、食事制限はないです。 毎日数値を測ったり、注射してる中で、数字が改善していかない

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑦

          今日体調がいいです。 ただ一枚ガラスの上に立ってるような不安感、思いっきりいけない感覚がまだ残ります。 これを乗り越えることが回復って言っていい状態になる気がします。 先日もう一線越えたって思ってから、油断して薬をやめて見たのですが、それが良くなかったです。 また不安の海に落ちる感覚に襲われ、一気に戻されました。 回復ってのが難しいと言われる所以かなと思いました。 見えるケガとは異なりますし、心のケガはやはり難しいです。 実際に悩んでる方は多いです。 当事者になって、簡単に

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑦

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑥

          鬱と鬱状態は違います。これ勉強してはっきりと理解できたことの一つ。 鬱状態はどんな人でもなってるはずですし、山を越えれば元に戻れます。 その一個下に落ちたのが鬱でこれは戻れません。 両方経験したので、よりその怖さがわかるつもりです。 鬱だと、なぜか本が読めないです。 テンションの高い音楽も苦しくなります。 趣味は楽しくないですし、楽しかった予定も苦痛に感じます。 鬱じゃないように振る舞わないとって思うからです。 無理矢理テンションを上げる、から元気ってのもできなくなります。

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑥

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑤

          楽になる時間が増えてきたからって薬を減らしてたら、 突然波がばってくるようになりました。 やっぱ治し切らないといけないし、ドクターの指示には従わないとって思いました。 自分で自分のコントロールができない状態の苦しさは初めてです。 もちろん取り乱すことはしたことありますが、どうしようもなくなり、耐えられない状況にまでなるなんてなかったです。 “死んで楽になりたい” “もう考えたくない” ってのが10分に一回考えにあがるくらいそればっかり考えてました。 心臓系の病気もあったので

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました⑤

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました④

          薬が効いてきて今では50％ほどは体調良く過ごすことができるようになりました。 薬がなくてもそうなるように焦らず、一歩一歩と思ってます。 精神科にかかるようになって思うことですが、 ”予約が取れない” です。 病院によっては1ヶ月後って言われます。 こんなに病院にかかるのが大変なものなのかと感じたことは今回気がつきました。 体の不調とは違うので来週とかでもいいような気もしますが、 本当に辛いので、話聞いてもらだけでもありがたいですし、薬も早く飲みたいです。 あと予約取れないっ

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました④

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました③

          精神科の病院ってやはりいいイメージがなかったです。 だから薬をもらって、何を言われても我慢するって覚悟を決めて病院に行きました。 後から思うと失礼な話です。 でもそのくらい怖がってました。 また自分がコントロールできない状態になって、 薬の依存性や、より悪い方向にいく方（自暴自棄）等があると聞くものですから 乗り越えられるか怖さもありました。 スターウォーズ3でアナキンがダークサイドに落ちたような感じになると嫌だなとか 何回も想像しました。 ただそれだけ覚悟して行ったにもか

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました③

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました②

          自分で自分のコントロールができない状態が続き、 朝から夜まで苦しみ続けました。 ”鬱”ってのが正直わからないと思っていたのですが、 当事者になり、その苦しみや何もできない感覚が理解できました。 そして”頑張って”や”大したことない気にするな”みたいな言葉に逆に心が抉られることもありました。 とにかく”不安”で押しつぶされそうな時も、頭では”大丈夫”と思っていても不安は消えません。 頭で理解しても心が理解してくれないのです。 涙は出るし、そわそわして、ずっと後ろから怒られてま

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました②

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          鬱という心が風邪をひいた状態になりました

          更新ができておらず、申し訳ないです。 最近調子を崩しており、全てが止まってしまっておりました。 少し状況も整理ができ整理の意味も含めて買いていこうと思います。 起業してたの頃に無理してたことがあり、健康診断の結果は毎回よくはなかったです。 そのため見てみぬふりをしてる状態がずっと続いておりました。 そんなこともあり、心臓系の病気と甲状腺の病気が表面化したこと、 加えて糖尿病の数値も”重度”と言われる数値となり、治療が必要になりました。 いつ死んでもおかしくないと言われる

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          NOTE限定投稿です。自分への反省や愚痴を残したくて投稿します。

          鳥取プロジェクトとして、 鳥取英語村　→  語学学校✖︎鳥取の自然環境 LLCoworking → 米子市でのコワーキング事業 の2つの軸を持ち、約2年ほど活動してきました。 鳥取英語村でグローバル人材作り、コワーキングにて組織・プロジェクト作り、 その二つがリンクし、円を描くことによって、地元鳥取を元気にするって想いです。 さらに鳥取県出身者であり、東京や海外で起業して、その経験を地元に還元したいって想いでした。 知り合いも増え、新しい企画にも呼んでもらえるようになり、

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          鳥取英語村で見るはずだった桜を思い出しながら

          まだ未練はあります。 鳥取英語村があった場所に。 綺麗な桜ではないものの10本程度の桜が埋まってます。 この桜でお客さん迎えられたらいいなとな、外国人の人たち喜ぶかな？とか、妄想してたなって思い出しました。 春を迎えるまでできなかったので、結果やり残したことになってしまってます。 初めて見にきた時に見て桜があることで、”ここいいな”って思ったのが最初の印象だったので、桜で少し昔を思い出しました。 こんな素敵な場所にまた巡り合えるように諦めずやっていきます。 近くのラーメン屋の

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          「ペンと言われたら、赤と黒ペンとメモ用紙を渡す様な人」

          鳥取のこと、まだ知らないことあるなと。 地元のことってわかってるようでわからないことあります。 人も新しい出会いは日々ありますし、こんな場所あったんだとか、こんな店あったんだとか、こんな時はこうゆう場所がいいなとか。 農業のお手伝いでちょこちょこでかけますが、それもこれまでと違った人たちの流れを感じます。 こんな小さな鳥取の西部でもまだまだ知らないことあるし、知らない人もいるし、素敵な活動もあるなと思い知らされてます。 流れを作る一端を担いたいと思ってます。 外にでて修行して

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          余裕をもつのが直近のテーマになりました

          ちょっとしたきっかけで”フラットアーサー” なるものを知って、地球平面説を知りました。 地球が球体じゃなくて、平面だと訴える人のことをフラットアーサーって言うようです。 何を言ってるんだろうって最初思ってました。 ここまでの科学を否定するような意見にイラッともしてました。 ガリレオが地動説を唱える前の理論を元にいろんな根拠がありましたが、基本的に”おかしい”っていう主観が軸の理論でした。 論外な内容ではありましたが、そんな理論がこうして信じる人を集めてること、CNNで特集され

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          余裕をもつのが直近のテーマになりました

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          人生万事塞翁が馬を考えると幸せがちょっと増えます

          本日JAさんのところにプレゼンしに行ってきました。 鳥取英語村の移転先で現状の有力候補の施設がJAさんの施設でその話です。 役員はじめ5人の方に出席いただき、ドラマのサラリーマンがプレゼンのするような雰囲気の場になってました。 こんなのも久々なのでちょっと緊張。 ただピリピリした雰囲気ではなく、すごくうなづきながら視線をこちらにくれながら聞いてくれてました。 これは肌感なのですが、行政とか農協とか、中間管理職の方は硬く、ちょっと怖い雰囲気の方が多いですが、 役員以上の肩書を持

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