じぶんじぶん_2024_4_21
雨。
今日はおやすみの日。だけれど前日の夜中に目が覚めてから、なぜか眠れなくなってしまった。意識が途切れない。言葉が渦巻く。まどろめないことの辛さを久々に痛感した。
抑うつがひどかった時は、頻繁にこの状態になっていた気がする。眠れないことがとても怖かった。不安を紛らわすためにラジオを流し、音楽を聴き、チョコレートを食べる。そんな夜を繰り返していた。
おそらく自分は定期的にこの状態になる。それは疲れていようが、楽しかろうが辛かろうが関係ないのだ。こうなっては仕方ないので、意識が