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12月ごんぴーマガジン

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きくだけ屋　ごんぴー
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息のし辛さと生きづらさについて。これって関係あるよね？！結局は笑うしかないよ！って話

息のし辛さと生きづらさについて。これって関係あるよね？！結局は笑うしかないよ！って話

ひとり言

●実は
これは真実だと思うのだが"息がし辛い"というのと"生き辛さ"というのは関係があってだな

●なんだかんだ
心を整えるのも身体を整えるのも行き着くところは呼吸なのよな

●まぁ
逆も然りで呼吸を整えると心も身体も整うという事がある

●今の世の中
において普通に生きてたら猫背になりやすくなる。そうすると呼吸が浅くなる。良いとか悪いではなくそうなりやすい

●結局のところ
息を引き

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きくだけ屋　ごんぴー

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ダメな自分のままで幸せになって良かった！"ダメな自分"をダメだ！みたいにし過ぎる事あるよね！的な話

ダメな自分のままで幸せになって良かった！"ダメな自分"をダメだ！みたいにし過ぎる事あるよね！的な話

ひとり言

●なんかふと
氣づいた事としては『ダメな自分のままでいてはいけない』と思い込み過ぎていたな！と思う。

●ダメな
自分をダメだ！とする自分がいてだな。それがいる限り『今のダメな自分を直視しない』という事が起こる。

●それが
ある限り何かで埋めようとする。それが資格かもしれないし人からの評価かもしれないし社会的地位、お金、恋人かもしれないし洋服かもしれないしいい身体かもしれない。。

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最初から幸せだった。幸せでいる事が日常ではなかっただけなんだな！みたいな話

最初から幸せだった。幸せでいる事が日常ではなかっただけなんだな！みたいな話

ひとり言

その後レポート。
【今と過去を満たしまくる。をやっているのだが！】の件

●ふと
『こんなに満たされていていいのか』
『こんなに幸せでいていいのか』
という自分がいる事に氣がついた。

●普通に
とても満たされていて、幸せだと感じる時間が多くなっている。

●裏を返すと
『満たされている』
『幸せでいる』
という事が日常ではない！という事にも氣がついた。

●いいとか
悪いとかではなく

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過去の自分に感謝する！という事がマイブームなのだ！やっていて起こった事についてレポートする。

過去の自分に感謝する！という事がマイブームなのだ！やっていて起こった事についてレポートする。

ひとり言

★その後シリーズ★
過去の自分に感謝しまくる件について

●なんで
はじめたのか理由は忘れたのだがちょっと前からやっていてだな

●なんとなく
手応えを感じている。これに関しては筋トレと一緒でやってもやらなくても生きていける。ただやった方が調子がいい！てな感じ

●これは
・起こっている事
・起こりはじめた事
・こうなっていきそうだぞ

の3点から話をしたい

●起こっている事
なんか

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遊び感覚で生きたいな！という事と成果を上げている時の自分を振り返ってみた話。（自慢が入っているので注意）

遊び感覚で生きたいな！という事と成果を上げている時の自分を振り返ってみた話。（自慢が入っているので注意）

ひとり言

●遊び感覚で
生きられたらいいな！

と思っている事に氣がついた！

●遊び感覚について
言語化してみた！
遊び感覚
→"楽しい"、"やって良かった"と思える体験を共有する事

という意味だった事に氣がついた！もちろんこれは自分に限った話！

●それで
思い返すと遊び感覚でやった方が自然と道が開けた事多かったな！と思った。

・スペインにいた時の話
→日本でずっと学んでいた『勉強のやり

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きくだけ屋　ごんぴー

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"がんばらなきゃ"の先にあるのは"がんばらなきゃ"という現実。何をはじめるかも大事だがはじめる時の在り方って大事だよね！て話。

"がんばらなきゃ"の先にあるのは"がんばらなきゃ"という現実。何をはじめるかも大事だがはじめる時の在り方って大事だよね！て話。

ひとり言

●なんか
思う事あって5年前の自分の事を振り返った！

●そこには
・結婚する前の自分がいて
・今に満足してはいけない
・もっとがんばらなきゃ
・今がんばらないと将来困る
・がんばった分いい未来が来る
・今の違和感を無視して未来に期待する
・今を犠牲にする
・・・etc

という自分がいた。がんばってたな。と思う。その頃の自分のおかげで今の自分がいる。ありがとう。と言いたい。

●ただ

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