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えんじゅ
2022年10月20日 15:48
1つのプログラムをするにあたり、色々なことが含まれ、考えてくださっています。色々な変化や体感ができ、なぜそうなるのか、頭でも身体でも理解できます。"ＴＣを考案した時の思いは、“全ての人を置いていかない”というもので、誰であっても必要性・実践の価値のあるものに仕上げています。"ブログより抜粋以前、皆さんへのプレゼントです。と言われたことの意味がさらに身に染みこんできます。ありがた
2022年10月20日 15:19
「思いつきで急に行動して、やっている時は楽しいけど、後から疲れちゃう。それが分かっているけどやっちゃう。そろそろそういう行動、やめようか考えている。」その気持ちはものすごく分かります。僕もどちらかと言うと、そのような行動をとってしまうので。はー、となってしまうこともありますけど、自分で思いついたことを、自分で選択して、行動できた時は、満たされた感じもあると思うので、よいんじゃないですかね
2022年6月4日 07:44
7月呼吸レッスンのご案内です。今回の肝は“お尻”です。お尻が使えていないことによる、全身への弊害は凄まじいものです。姿勢が保てない、頭がボーっとする、意欲が湧かない、生理不順、胃腸トラブル、肌の張りがない、などなど。他にもたくさんあります。 的確に刺激を入れ、軸を安定させ意識しなくても姿勢を保てる、身体の軽さ、身体が変わることでの頭や気持ちの変化を体感していただきます。 か
2022年6月4日 07:38
呼吸レッスンのご案内です。6月のテーマは、トータルコンディショニング（TC）と呼吸法になります。これから梅雨から夏にかけ湿度が高くなります。 湿気により身体の中に熱がこもりやすくなり、そこでの体調不良が起きやすくなります。 TCでは腸腰筋というお腹の奥深くにあるインナーを刺激します。 身体の中から巡り、特に熱がこもっている方は滝のように汗をかき熱が発散され、呼吸法を入れることで
