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2024年2月27日 12:57
身体は今までの私を記憶する。今まで生きた出来事、感情が記憶されている。ヨガなどで身体を動かした後、ふと昔の感情が出てくることがある。未浄化の感情だったり、飲み込んだ思いだったり...身体を動かすことで身体の巡りが良くなる。滞っているものが流れるように感情や思いが外に出るのかなぁなんて思う。ちょっと嫌な出来事が現実に起こることもある。結構辛いけど、今まで溜め込んだり我慢し
2024年2月27日 19:08
吸えばいいと思ってた。胸いっぱい吸えばいいと。ある日、吸っても吸っても苦しくて吸えなくなった。たくさん吸いすぎていた。必要な分だけでよかった。そして、吐き切らないと吸えない。いっぱい吸ったらいっぱい吐く。吐き切る。溜め込まない。深呼吸はたくさん吸ってたくさん吐くこと。背伸びをして深呼吸をひとつゆっくり吸い込んだ空気をゆっくり吐き出す肩の荷物を軽くするよう
2024年2月27日 19:17
よく頑張ったねってよく耐えたねってよく我慢したねって辛かったねって分かって欲しかった。褒めて欲しかった。慰めて欲しかった。ただ側で寄り添って欲しかった。どんな状態の時でも抱きしめて欲しかった。ピンチの時は助けにきて優しい言葉で温かい眼差しでそして力強くいつだって背中を押してくれる...そんなヒーローみたいな存在が欲しかった。私が見守っているから大丈夫だよって。
2024年2月27日 19:23
魔法使いに憧れた。物を動かしたり望む物を出したりケガを治したり動物や植物と話せたり一瞬で移動できたり...いつか自分にもそんな能力があらわれるんじゃないかと、幼い頃は本気で思ってた。結局今でもそんな力は無いけれど、何度も何度も繰り返し発する言葉には、力が宿ることを知った。言葉は魔法。自分に言葉の魔法をかける。
2024年2月27日 19:36
いろんな人の成功方法を試したけど、出来なかった。続かなかった。できない私はダメだと落ち込んだ。どうせ無理だと諦めた。本当はそうじゃなかった。自分だけのやり方がある。自分にだけしっくりくるやり方。人の成功方法も自分用にアレンジしてみる。自分の言葉に置き換えてみる。しっくりくるまでやってみる。
2024年2月27日 19:57
いつも上手くいかないことがあると逃げてきた。途中で放り投げて諦めて何かのせいにして言い訳ばかりしてきた。そんな自分が嫌で苦しくなったり腹が立ったり不安になったとき...とにかく感情に飲み込まれそうな時は、紙に書くようにした。思いつくまま感情のまま飽きるまで...そこが自分のスタート地点。いつもそこから始める。いきなりゴールには辿り着けない。でも必ず進
2024年2月27日 19:31
小さい頃からマンガが大好きだった。いろんな世界に連れていってくれた。とても楽しかった。でも、その世界から戻るたびに現実とのギャップに打ちのめされていた。マンガの世界だから本の中の世界だからうまくいく。そう思ってた。傍観するだけじゃなく参加者になろう。大好きな漫画はたくさんの生き方を教えてくれる。私の人生の主人公は私。私は私の物語を生きる。みんながみんな自分の
2024年2月27日 19:50
他の誰かになりたかった。かわいくて、スタイルが良くて、なんでも器用にこなして、お金持ちで、誰からも愛されるような、強くて、優しい自分とは別の凄い人になりたかった。一生かかってもなれない。そもそもなる必要がない。私は私にしかなれないから。魅力も才能も本当は初めからあった。気づかないくらい小さな小さな蕾のように。花、咲かそう。
