睡眠ゼロでコーヒー即下痢！という話
ども！
ガキです！
さて、ここで
お前、誰やねん？と思った方、すいません！
ガキと申します
ただのサラリーマンが
野望を叶えるためだけに
わちゃわちゃと生き急ぐ
姿を毎日曝け出すという
そんな感じのブログですw
野望に関しては最後にお伝えしますね！
さて、今日はタイトル汚くてすいません
睡眠ゼロでコーヒー即下痢！
というw
読んで字のごとくなんですけど
２日前全く寝れない日があって
そん時は原因全然わかんなくて
何回寝返りしたか記憶ないです
何せ人生初の出来事だったので
結構びっくりしちゃいましたね
大体夜11時に横になって
朝5時まで一睡もできず…もう耐えきれんなと思って
結局起きちゃいましたけど
昼くらいまでは特に問題なく過ごしてました
眠気もそんなに感じなかったし食欲もあって
でもね、夕方くらいからダメージが…
眠気に襲われた時は仮眠しましたけど
どうしようもなかったのは
タイトルに書いた通りです
コーヒー飲んだ瞬間に下痢になるんですよ
最初は関係ないと思ってましたが
2杯目でこれはもう間違いないなと
ググってみたらアレルギーとかあって
胃腸の調子によっても変わったりとか
大腸の動きも活発にする働きもあると
利尿効果が高まるとか認識してたけど
多分色んな神経が過敏になりすぎていて
いつもより反応しまくってたんでしょう
ヤバいなと思ってすぐに帰って
10時間くらい睡眠を摂りました
翌日、体の調子はよくなりましたけど
一体何が原因だったのかが気になって
もう一度、色々考えてみたんですよね
そしたらありました
いつもと違ってた事
それは、
風呂に浸かってなかった
そうなんですよねー
理由は本当にお粗末なんですけど
僕は今、髪の毛の先端を赤くしているんですが
その日の現場はいわゆるドレスコードがあって
黒髪じゃないとダメ！って言われてたんですよね
（学生みたいですね…）
なので1日だけ黒くできる整髪料で染めていて
夜にシャワーで洗い流そうと考えてたんですよ
結構ガンコな整髪料でしてw
20分くらいガシガシ洗ってて
何だか風呂に浸かるの面倒くさいなと思って
シャワーだけ浴びて寝ちゃおうとしたんです
そしたら結果
このザマです
一睡もできんかった…うーん何ですかねー最近
風呂に浸かっていたのは
単純に寒かったって事と
体を温めてから1時間くらい体温を下げると
睡眠の導入には最適であると動画で観たから
やってみようかなーみたいな感じだったので
そんなに深く考えてなかったんですけどねー
実際、風呂に浸からないだけでこんなに差が！？
でも、同時に思った事があって
寝れない時、
メチャクチャ頭が冴えてたんです
色んな事が思いついてメモしまくり
（寝る気ないだろw）
普段はそんな感じじゃなかった
ここから推測してみたんですが
風呂とかサウナとかで最近、
整う
って言うじゃないですか
あれ、色んな意味があると思うんですけど
その中の一つに
思考を遮断する効果
があるんじゃないかな、と
言い換えるとリセットです
よくモヤモヤがキレイに消えるとか
サウナーが言ってるじゃないですか
アレと近しい感じかなと
松本人志さんが何かの書籍とかで
ずーっと考えてるから夜眠れない
だから遅刻するのは仕方ないって
以前言ってたのを思い出しました
それをいい意味でブッタ斬る効果があって
それがサウナとかで得られる爽快感かなと
最近睡眠の事はよく特集されてて
昔は6時間寝ろって言われたけど
実は6時間じゃ足りないらしい…
てなワケで、
風呂に入れ！
そーゆー結論ですねw
睡眠ゼロで下痢！
とか言ってる場合じゃないw
しっかり風呂に入りましょう！
今日はそんな話をしてみました
皆さんはどうお考えでしょうか？
音声と動画では全く関係ないテーマで話していますw
コチラもチラ見してもらえるとメチャ嬉しいです！
最後に僕の野望についてお話ししますね
僕は去年コロナがきっかけで思いました
あと3年でやりたい事全てやり尽くそうと
海外に行き
歌を歌って
本を書いて暮らす
ただのサラリーマンの僕にとって
現状、荒唐無稽な目標でしかない
野望というより、無謀
ですがそれを成し遂げるために
わちゃわちゃ生き急いでる姿を
こうして毎日配信しています！
果たして実現できるかどうか
それは僕の頑張り次第ですが
皆さんに見守ってもらえたら
そう思って配信を続けてます
どうか、応援よろしくお願いします！
それでは今日はこのへんで
ガキでしたー！じゃあね！
いつも読んでくださって
ありがとうございます！
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メチャクチャ嬉しいです！！
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【江古田マーキーLIVE出演スケジュール】
5/26(木)19:00出演
【プロフィール】
◎名前：ガキ
◎年齢：47歳
◎職業：ただのサラリーマン
〜野望〜
あと３年で
海外に行き
歌を歌って
本を出して暮らす！
そう決めて生き急いでいる姿を
毎日配信していきますので応援
よろしくお願いいたします！！
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