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カウンセラー整体師の【日々雑感】

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公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
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#我慢

まずは自分を優先に考えよう

まずは自分を優先に考えよう

この文章は、心優しい人に書いています。
自分本位の人にも、ぜひ読んで欲しいのですが。

心優しい人は、自分よりも周りの人を大切にしてしまいます。
自分のことは考えず、自分以外の人のことを大切にしてしまうのです。
そして、自分を犠牲にしてしまう。

でも、これが後々問題になってくる、というケースをたくさん知っています。

自分のことを二の次にしてしまうのは、短期間なら何とかなるにしても、これが長期間

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我慢している人は他人にも我慢を強いる

我慢している人は他人にも我慢を強いる

普段から、自分の心を抑圧している人は、他人にも同じことを求める。
私はいつも我慢している。
あなたも我慢しなさいと。

我慢しないで、自由奔放にしている人に対して、許せない!という気持ちが湧くのです。

もし、自由にいている人が許せないと思ったら、
ああ、自分が自由にできていないんだ。
何かをいつも我慢しているんだ。
そう考えてみてください。

自分を見つめなおす良いきっかけになると思います。

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我慢は良くない

我慢は良くない

日ごろから我慢している人は、他人に対しても我慢を強いる傾向にある。
俺も我慢しているんだから、お前も我慢しろ。
我慢するのが当たり前だろ!
という心理だ。

そうやって、自分も、他人も、我慢するのが当たり前になった世界はどうなるか。
みんなのストレスがたまりにたまって、生きづらい世の中になる。

今の日本は、そういう雰囲気を感じるよね。
とくに、この国は同調圧力が強いから、みんな同じでなければなら

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人間関係で辛い思いをしないために

人間関係で辛い思いをしないために

人間関係で悩むことは多い。
特に、自分が思っていることを素直に相手に言えない関係だと、これはもうこじれる予感しかない。
どちらか我慢して成り立っている関係というのは、長続きはしない。

これは、わがままでいい、ということとは違う。
自分の気持ちを穏やかに表現しあえる関係。ということ。

私はこうしたい。
こうしてほしい。
それはしたくない。
ちょっとよくわからない。

そんなことを気軽に言い合える

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