私たちはやらなくても生きていけることをやっている

少し大きめのグラスに たっぷりの氷とアイスコーヒーを淹れて ステンレスのストローでゆっくりと味わう瞬間は わたしがしあわせを感じる時間のひとつだ。 昨日はピラティスレッスンのあと ゴルフレッスンがあった。 家では朝と夜に マットを広げて軽いストレッチや運動はするものの この暑さだと体を動かすことが少なくなり エネルギーがこもっているような気もしていた。 だから自然と汗をかくことができる ピラティスとゴルフのレッスンの時間は 猛暑が続く日常の中に 欠かせないものとなりつつ

オレンジジュースから始まる恋「ノッティングヒルの恋人」

最近観た映画の一つ「ノッティングヒルの恋人」 ストーリーは、ハリウッドの大スター・アンと ハンサムだけどどこか冴えない本屋の店長・ウィリアムが偶然の出会いから恋愛関係になってしまう、という内容。 型としては「ロミオとジュリエット」 「ローマの休日」の変奏とも言えるような素敵な映画だ。 ハリウッドの有名人とロンドンの端っこに住む一般人の身分差の恋愛。 生活する環境も違えば、物事の見え方も違う。 お互い強く惹かれ合うものを感じながらも アンとウィリアムは何度も困難にぶち当た

朝は自分が生まれ変わる大切な時間

わたしにとって「朝、目覚める」という行為は 昨日の私を忘れて新しい私として生まれ変わる為の 切り替えスイッチのようなもの。 なので最近のわたしは 昨日の失敗だって寝たら忘れているし 良いか悪いかは別として やりかけでこっそり投げ出してきたことも ある意味どうでも良くなっていたり。 そんな素敵な朝の時間を もっともっと大事に使ってあげたいなーという想いから いろいろ変化させながら過ごしている。 ある程度のルーティーンはあるけれど それに縛られないことが心地いいので 例えル

カメラが教えてくれた、無意味なことを大事にする人でいいということ

すこし離れていたカメラと この前久々に、お散歩をした。 何も考えずに純粋にシャッターに触れる。 不思議と心がすうっと軽くなって わたしにとって写真を撮るという行為は 「今の自分がいる場所と向き合うツール」なのだなあと再認識した。 カメラのシャッターを切るあの瞬間 自然や街と対話している気がする。 アスファルトに映る影とか やさしさで満ち溢れている木漏れ日とか。 普段声を聞くことが難しいものにシャッターを切る行為が好き。 私たちは この命の時間が流れている間に手にしたもの

人生の余白を、愛していきたい

子供の頃って なんかそんなごちゃごちゃしたことを考えなくても いつも世界はきらきらしていて どこでも好奇心に満ちていて どこまでもどこまでも時間が続いているような気持ちだった。 やりたい！と思ったことには脇目も振らず真っ直ぐ進み 嫌だなと思ったら投げ出して。 当然だけれど、そこに優先順位なんてものはなかった気がする。 それが大人になるとどうしてもなんでもかんでも 「意味のあること」の方を優先して生きるようになる。 それはある意味、上手に生きていく上では必要かもしれないが

言葉にしようと考える時間が教えてくれるもの

ありのままという言葉が溢れる中で わたしは少し甘みを足したいお料理に入れる お砂糖小さじ一杯分くらいの演出や かっこをつける言葉たちは あってもいいと思っています。 なぜなら今のわたしは 自分だけ読んだら満足という日記と違って 「誰かに届いたらいいな」という 淡い想いやちいさな願いを ほんの少しだけ握りしめて、言葉を綴っているから。 でもその中でも 生まれたばかりの赤ちゃんのように かっこつけていない自分も 大切にしていきたいとも思っているし わたしの心の中の さらに奥の

覚悟をもって生きる美しさ「ローマの休日」

昨日は久しぶりに「ローマの休日」を観た。 （アマゾンプライムで） やはりこの映画は不朽の名作だと思う。 まるで自分がアン王女になったかのように たった１日の恋の世界に引き込まれ 長いような・・・短いような・・・ そんな不思議な気持ちにさせてくれる映画。 美しくて気品のある オードリー・ヘップバーンが演じるアン王女。 多忙なスケジュールに嫌気がさし自由を求め 宮殿を抜け出しローマを巡る無邪気な姿は とても可愛らしい。 決して実ることない淡い恋心にキュンとしつつ 最後宮殿に

いろんな生き方の中にそれぞれの感動がある

今日の夢は 山を登っていないはずなのに 扉を開けると かなり高いところにいて 目の前に広がる素晴らしい絶景に感動する というものだった。 目が覚めて なんだかとってもワクワクして 思わず携帯を手に取り 「夢占い　絶景を見下ろす」と調べていると 愛猫のヒメちゃんが 「ニャー（おはよう）」 そんな、朝の始まりです。 感動って 生きているからこそできること。 うれしい！たのしい！大好き！みたいな できればそっち側の感動を選んでいきたいと思っていたとき、かなしい！きつい！大嫌

最近嬉しかったことは、ピアスの穴がようやく安定してきて、お気に入りのピアスがスルッと入ってくれたことと、6月半ばに植えた苗から実が、種から芽が顔をだしてくれたことです ¨̮⃝

SNSとの付き合い方

わたしは定期的に インスタグラムを見過ぎる自分に 疲れる時がありました。 その度、インスタグラムから離れてみたり 携帯のインスタグラムのアプリを削除して 投稿するときや情報を見たいときだけ アプリを取り直す という風にしたりしているのですが そこで気づいたのが 「時間ってこんなにもたくさんあったんだ！！！」 ということ。 自分自身でSNSとの付き合い方を コントロールができる人や それも含めて楽しめる人はいいのですが わたしの場合はそうはいかず・・・ どこかに何かの

おだやかな心から生まれるもの

いつも朝起きてすぐに瞑想をするのですが 昨日は寝る前にも 少しだけ瞑想をしてみました。 眠りの深さが全然違いました。 寝る前に少し窓を開けて セージもしくはパロサントを焚いているのですが 昨日はその間に瞑想をして ベッドに入ってからは 携帯を開かずに 電気を消して 一緒に寝ている愛猫のヒメちゃんに 「おやすみ」とひと言。 そこからの記憶がなく・・・ 目が覚めるとAM４：００。 わたしは 次の日飛行機に乗る日じゃない限り 目覚ましはかけないので 目が覚めた時間に基本的に

どんな旅路も始まりは我が家から

NOTEに綴るなんでもない日常に ハートを送ってくださり コメントを届けてくださったり フォローして繋がってくださってありがとうございます＾＾ わたしは土日は少し胃を休めるために 会食がない限り １７：００に夕ご飯を済ませるようにしています。 今日も 軽く夕ご飯を食べて片付けて ３０分ウォーキングをして そのままお風呂に入って マットを広げてストレッチをして 今、パソコンの前に座っています。 １７：００以降食べないと 朝起きた時にスッキリするので 毎日はできなくても 食