ストレスを受け止めない方法【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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【わかる！って思ったら
コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】
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あなたは相手のイライラを
そのまま受け止めてしまって
しんどくなったことないですか？
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相手からイライラをぶつけられると
自分が悪かったのかな？
自分はどうなるんだろう？
大丈夫かな？
そう考えてしまったことないですか？
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実は相手のイライラは
相手の問題です
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あなたは関係ありません
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あなたが相手に寄り添いたければ
寄り添えば良いし、
離れたければ離れても良いのです
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それを
私はこうしないといけない、これをしないと
私が悪くなるなど、立場、プライド、関係性、
がんじがらめに考えてしまうからしんどくなります
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こうしないといけない
はないです
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相手は相手
自分は自分
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良い悪いを判断しているのは自分
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自分がどう接するか
それだけを感じるだけでOK
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一緒に練習していきましょう🤝
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みんなとつながる・ゆるめるカフェは、
日々の気づきを発信して、
あなたのコメントとつながって、
大きな気づき、宝物にしていくお部屋です。
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気軽にいいね！や思ったことコメントしてくださいね♪
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あなたの価値感アップ、最高の成長に繋がりますよ🤗
今日もみんなが良い日でありますように✨
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人生は挑戦するか何もしないかのどちらかだ。
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私たちが変えることができるのは
今、この瞬間だけ！
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「いつを大切にする？『今』でしょ！」
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人生変えたいあなたは
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コミュニティやセッションで会いましょう🎵
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@naokunfranky0210
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保存して毎日「朝起きてすぐ」か「寝る直前」に
66日見てみてください。習慣化します😄
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❇️私の使命
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第2の居場所をつくること
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あなたが、
そしてみんなが、
安心して力の出せる
未来を作っていきましょう♪
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なおくん@緊張あがり症専門
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