不安なとき、考えすぎてしまうとき【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

不安なとき、考えすぎてしまうとき
【緊張あがり症さんのあなたへ】
⁡
⁡
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
⁡
⁡
【わかる！って思ったら
コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】
⁡
☀️←レベル1
☀️☀️←レベル2
☀️☀️☀️🌞←レベル3
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
不安なとき、考えすぎてしまうとき
ありますよね😭
⁡
⁡
そんな時の対処法
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
「動物、自然になること」
⁡
「コンピュータになること」
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
「動物、自然になる」とは、
⁡
何もせずに
無意識に
自分の気持ちだけを正直に感じること
⁡
⁡
⁡
逆に
「コンピュータになる」とは、
⁡
事実だけ受け入れて
行動だけを淡々とこなすこと
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
考えすぎると
嫌な感情がワーっと出てくると思います
⁡
⁡
動物、自然になった気持ちで
「そのままの気持ちを正直に感じる」
⁡
コンピュータになった気持ちで
「事実を受け入れて
行動を淡々とこなす」
⁡
⁡
⁡
⁡
何かあっても
無意識に対処できる自分ができてきます
⁡
⁡
⁡
1人で難しいときは
お気軽にメッセージくださいね！
一緒に考えてみましょう🤗
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
あなたの気持ち・コメント
お待ちしています！
⁡
自分で考えて
アウトプットすると
人生が変わりますよ♪
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
人生は挑戦するか何もしないかのどちらかだ。
⁡
私たちが変えることができるのは
今、この瞬間だけ！
⁡
⁡
「いつを大切にする？『今』でしょ！」
⁡
人生変えたいあなたは
公式LineへGo！✨
コミュニティやセッションで会いましょう🎵
⁡
⁡
@naokunfranky0210
⁡
⁡
公式Line
『みんなとつながる・リラックスカフェ☕️』
【参加無料】
→https://lin.ee/24kok49
⁡
⁡
⁡
⁡
☆公式Lineご登録特典☆
⁡
今なら公式Line登録で、希望する方へ
⁡
☆公式Lineご登録特典
「yorisou（よりそう）カウンセリング」
⁡
【緊張あがり症さんの学校の教材
①自分を知る　自分を知る回答シート】
⁡
⁡
⁡
⁡
ご希望のあなたは、
公式Lineにご登録後、公式Lineから
メッセージください😁
⁡
欲しい習慣は
保存して毎日「朝起きてすぐ」か「寝る直前」に
66日見てみてください。習慣化します😄
⁡
⁡
⁡
❇️私の使命
⁡
・世界中のみんなが安心できる
第2の居場所をつくること
⁡
⁡
⁡
✅ 『みんなとつながる・リラックスカフェ☕️』『緊張あがり症さんの学校』
では、
⁡
・世界中のみんなが安心できる
第２の居場所をつくること
⁡
・「不安・恐怖」を手放して
「ワクワク・愛・喜び・幸せ」いっぱいに行動できる人世界に溢れさせる😁✨
⁡
・【自分の強みで輝ける人】を
世界に溢れさせる✨
（誰もが行動できる世の中にする✨）

⁡
を目的に、
公式Line、オープンチャットをしています。
⁡
どなたでも参加可能です。
ぜひお友達も誘ってお気軽にご参加してみてくださいね😊
⁡
「参加したい」のメッセージお待ちしています✨

あなたが、
そしてみんなが、
安心して力の出せる
未来を作っていきましょう♪
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
【YouTube】
緊張あがり症専門メンター　太陽のなおくん　不安・恐怖心改善
↓
https://www.youtube.com/channel/UCNq9B2lqukf4imqLGfjahBw
⁡
⁡
【ニコニコ動画】
太陽のなおくん@緊張あがり症専門
↓
https://nicovideo.jp/user/41183104
⁡
⁡
#緊張
#緊張しない方法
#緊張克服
#あがり症
#あがり症克服
#あがり症治したい
#肩こり
#悩み解消
#不安
#不安になりやすい
#不安症
#不安解消
#対人恐怖症
#人間関係の悩み
#仕事の悩み
#仕事女子
#仕事しんどい