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「葉」のひとりごと

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日記のような、つぶやき。
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好きないちご🍓の種類は

好きないちご🍓の種類は

最近、いちごの種類が豊富ですよね。

豊富ですが、我が家では、ほぼ2種しか食べない。

その2種が

スカイベリー と さがほのか 

です。

写真はスカイベリー

どちらも、酸味がおだやかなのが特徴のいちご🍓
そのまま食べるのがオススメの2種です。

良かったら試してみてください。

体の柔軟のバロメーター

体の柔軟のバロメーター

お風呂上がりのあるルーティンで体の柔軟度をはかってます。

って言ったら想像つきそうだけど、
タオルで水滴を拭くのに、わざと
膝を曲げず(真っ直ぐに)脚先まで拭きます。

下着(パンツ)を履くときも、
膝を曲げず(真っ直ぐ)の状態で履きます。

小学生とき、運動能力測定の長座体前屈ではプラス。
プラスとは、脚先につけない、めっちゃ硬い子という意味。

15歳くらいのとき、風呂上がりに毎日柔軟してた

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イライラしたときの対処法

イライラしたときの対処法

今日は、職場のネット接続が悪くて、
4回も再起動して&ネットの再接続を無数回やった。
周囲に聞いたらみんな先週から不調。
タイミングは若干ずれているみたいだけど。

ずーーーーーーーーーーーーっと
イライラ、イライラしながら
いつもの仕事の4倍遅でやってた。

その間、対処法を考えてた。
コーピングリスト作りです。

散歩する
コーヒー飲む
チョコ食べる
香り
トイレ行く(歩いたり、手を洗うのがい

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オフィスのデスク

オフィスのデスク

写真は、今朝のわたしのオフィスのデスクです。

なにもない。

それが気持ちいい。
↑ヘンタイみたいだけど(笑)

デスクは、左右&前にパーテーションがあって、
3段引き出しがあります。
一般的だね。

朝、出社したら
ノートパソコンをデスクに出して、
いちばん上の薄い引き出しから文具を出す。
右前にドリンクを置く。

それだけ。

帰るときは、その逆をする。

写真に写っていないけど、
チラシで

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手軽でヘルシーな、わたしの昼ごはん

手軽でヘルシーな、わたしの昼ごはん

週の半分くらい、お昼ごはんのメニューが同じです。
もう…半年くらいかな。

いろいろ試行錯誤の後、行き着いたメニュー。
飽きずに食べ続けています。

はじまりは…なんだったかな。
いくつかの理由が組み合わさっているのだけど。

午後に眠くなっちゃうからランチに定食は多過ぎで、ランチ難民だったり。

今は行ってないけど、前はスタバ通いだったから、
飲み物→スタバのコーヒー
ランチ→栄養とれて手軽に摂

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思い出エピソード「箱入り娘」

思い出エピソード「箱入り娘」

亡き父との思い出エピソード。

わたしが高校生のころ、
そのころは父の仕事の関係で海外に住んでいた。
治安から親は車の運転を止られていて、移動には運転手がいる日常。

小さいころに体が弱かったせいか、母親かたちょっと過干渉で育てられたと思う。
私は反抗や、いかに干渉の網をくぐるかばかりの思春期だったな。

父は、んー、興味ないっていうか、父親になりきれなかった人。
自分(と自分の親)でいっぱいみた

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「やりたいことリスト」振り返りとそこからみえたココロ

「やりたいことリスト」振り返りとそこからみえたココロ

先日、時間が出来たらやりたいことという記事で
おやすみが出来たらやりたいことをツラツラ書きました。

その振り返りです。
有給になった翌日とその翌日、2日間に、
在宅ワークもしながら、やったこと。

(家)
▲ 確定申告の準備…ちょっとだけ。
○ 大河ドラマを観る→観た
✖️アルバムの整理
○ ペットと過ごす
○ 料理する…作りたかった大根と豚肉の和風だしカレー❗️

(図書館)
○ 図書館に行く

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雇用の上下関係についてモヤっとすること

雇用の上下関係についてモヤっとすること

雇用の関係って、どう思いますか?

 雇用主=雇う側
 雇用者=雇われる側
雇用主が強くて、雇用主は弱者なのか?

ずーーーっと、もやっとしていたことです。
もやっとしていたし、納得がいかなかったこと。まだうまく言語化できないかもですが、少し言語化したく、書いてみます。

というのも、
登録しようかなぁと連絡した事務所の手続きを、コレが理由で辞めた、今日。

その事務所は
 雇用主=上(つよい)

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AM 5:00、起きてからする10のルーティン

AM 5:00、起きてからする10のルーティン

先日夜にルーティンを書いたので、
朝起きてからのルーティンを記載します。

朝は。4:10〜5:30のあいだくらいに起きます。
幅が広いのは、目が覚めたときが起きたときだから。

ちなみに、去年の今ごろの起床時間は8時でした(笑)。

朝5時起きとか出来ないって思ってた。
遠出する日の朝、特別に起きるだけって。
不思議だね。

1) まず、時間を確認します。
まだ夜の1時だった、とかもあるので(笑

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時間ができたらやりたいこと

時間ができたらやりたいこと

明日は、お休みになりました。
1日、自由に使えます。
あなたは何をしますか

そんなとき、やりたいことはいくつくらいありますか?

はい、有給休暇です。
しかも、今日決めて、明日休みます。

有給休暇は権利といえど…今日の明日(苦笑)。
だって、休んで問題なさそうだったンダもーん。
だからチームのメンバーに聞いたら、良いよーって。
仕事が少し落ち着いていたからオッケーだったのです。

それで明日は

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とろっ、ほくっ、うまい!冷蔵庫おそうじレシピ

とろっ、ほくっ、うまい!冷蔵庫おそうじレシピ

昨日に引き続き、レシピをアップします。
なぜなら、昨日が焼きそばで、今日がこの料理を作ったから。
もうひとつの、冷蔵庫おそうじレシピを紹介します。

鶏肉と野菜のタッカルビ風 

コレは、コロナ禍になってすぐのころ、
NHKの朝イチの「みんな、ご飯だよ〜」でやっていたレシピです。

コロナ禍入ってすぐだったので、つくるのは料理家さんのみ
(いつもは博多華丸さんだったり、料理上手なアナウンサーさんが

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お店みたい、絶品焼きそばのつくり方

お店みたい、絶品焼きそばのつくり方

オハコのレシピが焼きそばといいのも…ですが
わたしがつくる焼きそばはおいしいです(笑)

我が家は、月に1〜2回は焼きそば。
野菜をいっぱい食べるし、
冷蔵庫をきれいにするレシピのひとつだから。

つくり方のベースとなっているのは、
焼きそば専門店アペタイトの方が教えてくれたレシピ。

我が家は3人なので、某メジャーな「焼きそば」(3人分)を一度に使います。

①最初に野菜を全て切るのですが
我が

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「割りに合わない」と思った感情を分解してみた

「割りに合わない」と思った感情を分解してみた

在宅の仕事をしていて「割りに合わないな」と思った。
「割に合わない」
…ってなんだろう?
意味じゃなくて、なんの成果に対し「割に合っていない」と思ったのだろう?
分解してみた。

在宅の仕事。
いつもは、初校を行っている。
今回は、素読み。
素読みは会社で行うが、コロナ感染が増えているから出社人数を減らしているから〜と。

まて。
この出社は前からわかっていたのに、なぜ、在宅にするのは校正(わたし

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イタタタッ、腰痛デス

イタタタッ、腰痛デス

いたたたっ、腰痛です。

久しぶりの腰痛、
でも、懐かしくなかったよ。
できれば再開したくなかったよ。

すわり仕事が多いからかな。
脚組むのも良いよろしくないよね。
20〜50分で休憩して歩けばいいのかもですが、
職場によっては立ちにくかったり、
集中すると2時間くらい過ぎていたりもする。

1時間座り続ける毎に
寿命が22分縮まるってあるよね。
(ビジネスインサイダーさん、ほか多数で読んだ)

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