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カサンドラ症候群に陥ったら試してみたい、ネットで話題のテクニック
久しぶりにカサンドラ症候群についてお話しします。
関わる人たちのご家族についてポロリと悩みが出ることは多いのです。
そこで3つのステップをお伝えしますね。
家族とは血縁関係や法的な関係に過ぎない
実は家族は人生において最も近しい人であるとは限らないかもしれません。
例えば小説や映画のように、自分にとって理解してくれる人・育ててくれる人・心身ともに支えてくれる人を選び出し、共振する関係を築く
カサンドラ症候群のクライアントはアダルトチルドレンだった話〜その１〜
こんにちは! HSPアダルトチルドレン専門カウンセラー田代裕貴です。
カサンドラ症候群
から脱出したクライアントのお話です。
最初はモラハラによるDVで
カウンセリングに来られた
クライアントでした。
夫は空気が読めず会話が噛み合わない。
どうやら発達障害っぽい。
でもそんなことには気づかず夫の機嫌に常にビクビクして、
食事の支度、お部屋のお掃除、
外食でも気を使っていたそうです。
毎日
ずっと痛い目に遭ってきたけど自分のせいではなかった
モラハラを受けると「自分にも非がある」と考えてディスカウントすることがあります。
人は誰でも欠点がある、完璧ではない…と思うからです。またモラハラの力が強く言い返せないゆえにそのように考えることで自分を納得させようとすることもあると思います。
私は立派なことを語る人格をその人の全てだと思い込んでしまい痛い思いをしてしまいました…
しかし知識が加わるだけで“自分のせいではなかった”と肩の力が抜
このカフェに毎回救われています！
カサンドラ症候群で苦しむ女性のための語らいの場、今年に入って自粛の時期に初めましたが、人数こそ少ないものの濃いメンバーが参加してくれています。例えばこんなお声も…
田代先生、毎回説得力あるご意見ほんとうに参考になります。今まで相談してきたカウンセラーでもここまで納得できるアドバイスを頂いた事はなかったです。だいたいは、こちらが悩みを話て、聞いてもらって終わるパターン。
このカフェには救われてます
