バナナ先生@心理コーチ・カウンセラー
情報社会で様々なストレスをいつのまにか抱えてしまう現代人。AI、SNSなどでなんでも情報が入ってくるから何が何だか分からなくなる。いろんな声を聴きすぎて、自分の軸も、どう生きたいかも見えなくなる。そんなとき、自分の五感をよみがえらせて磨いてみたら？きっと違う未来が見えるはず
起業家・個人事業主・フリーランサーの女性たちに向けた心の記事
発達障害の家族との関わり、特にモラハラやDV、衝動的な行動に振り回されてお悩みの方に向けた記事です
HSPを持っていて、しかもアダルトチルドレンはたくさんいます。繊細でいろいろと余計な気をつかってしまい疲れてしまう・・・。でも人が嫌いなわけでも、コミュニケーションが苦手なわけでもない。単に「あの人にあんなこと言っちゃったけど大丈夫だったかな・・・」など気になってしまうだけ。なのに周りからは気にしすぎと言われてわかってもらえない。そんなHSP/ACが生活を過ごしやすくできればと思って書いています。
カサンドラ症候群が起きる関係性とは・・・?参照：amanaimages、LITALICO 多くはカサンドラ症候群が起きる具体的な関係性としては、アスペルガー(自閉スペクトラム症)のある人と親密な関係にある人に多く見られるといい ・夫婦などのパートナー関係 ・親子、兄弟 ・職場同僚（上司部下）など、日常的に接する関係 の中で起きた事例が報告されています。 ただし、私は両親がADHDとアスペルガーの夫婦、妹がアスペルガーの可能性が高く私自身は定形発達だったためにエトワール
・フォロワーから執拗に悪口を広められる ・メルマガ読者から揚げ足取りな質問が寄せられる などでこのところ、悩んでいる方が いらっしゃるので、 こちらに音声配信をアップしますね。 非常に困難な状況に直面されていますね。 SNSでの誹謗中傷や粘着的な行動は、 精神的にも大きなストレスを引き起こすもの。 ここまで執拗だと本当に心身ともに参ってしまいますね。 いくつかの対応策を挙げさせていただきますが、 詳しくは個別にご案内できればと思います。 1.具体的な対応策①法的措置
念願の無人島リトリートプログラム こんにちは。 4月17日は私の○○歳の誕生日。 ということで、無人島リトリートプログラムを行いました。 冬を越えて、春になり、ようやく島開きになり、温かくなった時にやっと行けた無人島は最高でした！ これまで自然の中で自分を見つめることの効果には気づいていましたが、 誕生日で1つ年をとったせいか、私自身もどんどん深まっていきました。 お天気におびえた日々やると決まったときから毎日、天気予報をチェックし、晴れと出たり雨と出たりとやきもきし
2024-04-24 01:31:00NEW ! テーマ：心理と脳科学 こんにちは。 五感をフルに使いながら 本来の自分を思い出し、 満ち足りた生き方を したい人のサポートを しています。 メンタルのスキルを身に着けて、 ストレスなく、自分の本質を高め 幸せな人生を送ってほしいと願っています 今日は音声を配信。毎晩夜中に配信しています（笑）ゆる～い感じですが、聞いてくださいね。お役に立てたらうれしいです。 脳科学による自分軸の作り方を 日本で唯一の手法を考
こんにちは。 今日もご訪問ありがとうございます。 梅が満開でとてもきれいだな～ と思う季節になりました。 毎年、寒い季節になると 赤い実がなる木があるんですが、 いつもその実は木についたまま 春を迎えるんです。 ところが最近は 鳥が木の実を食べつくし 赤い実はありません。 近所の生態系が この異常気象で変わっている と聞いているけれど 今まで食べられていなかった 木の実が食べられてしまうなんて なにか起こっているに 違いありません。 なんなのでしょうね。 そ
こんにちは。 普段、家族関係や幼少期のこと、パートナーシップの問題、ADHDなどの発達障害やなHSPなどの特性の問題など、 様々なものを背負いながらも、 「人生逆転させたい！」「こんな人生で終わらないぞ！」 という“最後の砦”のコーチングセッションを行っています。 プログラムの1つが「無人島リトリートプログラム」 参加メンバーが名付けた 通称「助け愛ランドセラピー」です。 2023年6月1日にこの無人島リトリートプログラムを行いました。 固定メンバーによるプログラムの
こんにちは。 桜の写真を撮る最適な時間ってありますよね。ある場所は朝が一番美しいからと行くのですが残念ながら曇。早く晴れないかな～。でも晴れても曇ってもそのままでいい。桜は桜だから。 と完璧主義をゆるめてみました😊 色んなことに追い詰められたクライアントの女性。 私のプログラムに取り組み始めてから色んなことが変わって私もクライアントもびっくり。 もちろん、それまで受けた別のスピリチュアル系のセラピストさんのセッションもあって土台があったけれど あとひと押しあともう１
久しぶりにカサンドラ症候群についてお話しします。 関わる人たちのご家族についてポロリと悩みが出ることは多いのです。 そこで3つのステップをお伝えしますね。 家族とは血縁関係や法的な関係に過ぎない 実は家族は人生において最も近しい人であるとは限らないかもしれません。 例えば小説や映画のように、自分にとって理解してくれる人・育ててくれる人・心身ともに支えてくれる人を選び出し、共振する関係を築く方法もあるかもしれません。 ある程度の距離感を持つことも大切 お互いに距離を
こんにちは。 管理職の方々の悩みあるあるをまとめていこうと思います。 困った部下のタイプ～その1～「反発する人」 困った部下特集のその1は反発する人、です。 反発する人の中には年下の部下、年上の部下とで少し違います。 今回は年下の部下について考えていきますね。 年下の部下で「反発する人」とは？ 自分よりも年下で、仕事はそれなりに出来、高学歴、 そして自分よりも勤続年数がある、など比較して相手側が 上だと感じられるところがいくつか出そろっていると起こりがち。 優越感
さわやかなコミュニケーションの代表といえば アイメッセージ。 いまや「アイメッセージ」をご存じの方は少なくありません。 アイメッセージというのは目と目で通じ合う アイメッセージではなく、、、^^ 主語を「私」、英語のIを使って 自分の気持ちを伝える方法です。 いたってシンプル。 何度かやればコツが掴めるので 人気のコミュニケーションスキルです。 子育てや、スポーツ、接客サービス などのお仕事や セラピーやコーチングやカウンセリングなどあらゆる分野で使われるポピュラー
こんにちは。 ストレスをためやすい起業家 のコーチングやカウンセリングを行っています。 好きな仕事を長く続けるには 誰とつきあうかが大事。 支配的な人と関わるのは特にNG！ あなたの考えや価値観を じっくり考えて、 どんな生活スタイルが あなたにとって 心地よいのかを 吟味してほしいのです。 創造性を刺激してくれる 人と過ごし、 あなたのよさを 引き出してくれる人と付き合うことも、自分をいたわることや ねぎらいは思った以上に 大事。 大人になればなるほど 周りに
第一位はこの写真。 「木に守られているみたい!」 と人気でした。 次はこれ 次はこれ。海編です。 上を向いている写真が人気？！ ヘッダーなどに使わせて頂きます!
こんにちは。 この夏の暑さにバテバテの私。 でも、それ以外に私の中で大きな改革が起こっているな、と思っています。 それは、自分の中の負の感情を手放していくこと。 きっかけは、数年前。 私はそれなりに大きな仕事の責任を任されていました。 やりたい仕事でしたし、お金では買えない実績になる、素晴らしいチャンスだと思っていました。 ところが、その仕事を受けているうちに、周りの人たちがどんどん病気になっていくのです。 私はなんとかうまくコントロールできましたが、癌になりかけ
こんにちは。 主にセラピストやカウンセラー、美容師さんなどの人と接する起業家さまのコーチングをしております。 身近な方や私が尊敬している起業家さまのメールマガジンで血と汗と涙の結晶の商品や、表現などをすべてそのまま使われてしまった、という話を耳にすることがあります。 それだけ売れているから喜ぶべし、と思えれば良いのかもしれません。 でも、私にその話が届くということは、少なくともご本人は一度は気分を害し、ご自身でそれなりに消化した上で過去のものとしてお話しくださっている
こんにちは。 先日、コラボ企画の打ち合わせをしました。 顧客層を考えて、内容に少し調整を加えることや、今後に向けてどんなことをしていったらお互いのビジネスにとって良さそうかを話し合いました。 とても建設的な話し合いで、わくわく！ とはいえ、スライドの練り直しがあったり、Zoom背景の準備をするなどあって大忙し。 実はご要望にお応えしてビデオ録画して動画補講をすることになったので、急遽、ビデオ補講になったとしても、楽しめるように工夫をしなければ、という話になったんです
こんにちは。 先日、もともとうちにあった古いグランドピアノを買い替えました。 以前のピアノはこれ。 ↓ こう見るとキレイですが、実はボロボロです。 ペダルは3本ほしかったので、この部屋のサイズに合うものを探していました。 この部屋実は結構くせもので、2階なんですがクレーンで入れなくちゃならず、しかも狭い部屋なので、さらに分解して出さなければならず、3時間くらい時間をかけて交換していただきました。 すごく暑い中、本当に運送会社の方は本当に本当に大変な中お世話になり
