なぜ自分はダメで、あの人は大丈夫なの?

こんにちは。 HSP・アダルトチルドレン専門カウンセラーの田代裕貴です。 今日も寒い中ではありますが、ピラティスに行ってきました。 昨年の9月から始めて、もう5か月になります！ 週に1回のペースで通っています。 これまでなったことのない部分が筋肉痛・・・。 毎回終わってから使ったところは痛い！ でも、続けてきたからか、反り腰だった骨盤の位置が 正常になってきて姿勢がよくなってきたかも・・・です。 ホットピラティスなので、ちょうど良い室温で、 しかも半袖でできるのが