ASDさんの自殺願望について考える
ASDは「自殺願望」を抱えやすい？
Ⅰ.ASDさんは高い確率で「自殺願望」を持っている？
ASDさんは一般よりも高い頻度で
「自殺願望」を内心抱えています。
「自殺願望」について
ASD成人のなんと66%が
「自殺について考えたことがある」
と答えています。
ASDさんにとって自殺とは
純粋に可能な選択肢の一つであり
中には日常生活の一部になっている人も…
定型発達さんからすれば
「なんでそんなに自殺したがるの？」
「自殺したがるなんてヤバくない？」
と疑問に思うかもしれません。
今回はASDさんが
なぜ自殺願望を抱きやすいのか
その理由について考えようと思います。
Ⅱ.ASDはなぜ自殺願望を抱きやすいの？
ASDさんが「自殺願望」を抱く理由は
主に以下が挙げられます。
①慢性的な不安感の強さ
ASDさんは「不安」の感情が
かなり強い傾向にあります。
ASDさんは常に
次に何が起こるかわからない
という不安に苛まれています。
不安が強い理由は、脳機能の障害から
想像力がうまく働かない
客観視する『メタ認知』が低い
防衛本能が強い
などの影響が出ているのが大きいです。
その影響ゆえ、過剰なまでに
未来に対して強い不安を持ちやすくなります。
②心を掻き乱すネガティブ思考に固執する傾向が強い
ASDさんは「不安」の他に
ネガティブ思考が強い
という特徴があります。
そもそもASDを抱えている人達は
ASD特有の行動特性などが原因で
ネガティブな評価を受けています。
ネガティブな評価を
ずっと浴びてきた影響から
自己評価が低くなりがちかつ
他人の目をかなり気にするようになります。
③自尊心が低い
ASDさんは自尊心が低い傾向があります。
ASDさんが生きづらさを挙げる理由について
『自己肯定感の低さ』はよく上がります。
ASDの特性に起因したミスを
小さい頃から連発して
その度に周りから
怒られたりバカにされたりと
ネガティブな評価ばかりだった…
という方が多いです。
その結果、ASDさんは自分自身に対し
『自己否定してしまう』クセが
身に付いてしまっているのです💦
④他者と親密な関係を築けない
これは私自身もそうですが
ASDさんは
他人との距離感が分かりにくい
という悩みがあります。
その影響から
コミュニケーション面や対人関係で
色々トラブルを起こしがちだった
というタイプが多いです…😵
⑤他人から言われたネガティブな発言を何度も反芻すること
ASDさんは言われたことが
頭の中でぐるぐる渦巻いて離れない
『反芻』に悩まされがちです。
『こんなことも分からないの？』
『何度も言ってるよね？』
『あんた頭おかしいんじゃないの？』
など相手から言われた
ネガティブな発言をハッキリ覚えています。
ネガティブな発言が
ぐるぐると頭の中を支配しては
『私なんて何やってもダメなんだな』
『みんなからバカにされてばかり』
など落ち込みやすくなります。
⑥他人から理解されていないと感じること
ASDさんは常に
『他人に自分のことを分かってくれない』
という疎外感を抱えています。
その理由として
自分の気持ちをうまく言語化できない
ぱっと見では「普通」に見える
などが原因です。
そもそもASDは
目に見えない障害なので
一見「普通」に見えるのです。
しかし、ASDさんは
定型さんと比べると
見えている世界や感じていることなどが
違う部分がかなり多いです。
⑦確固たる自己認識が無い
特に受動型ASDさんは
『自分の気持ちが分からない』
タイプが多いです🤔
ASDさんは
「自分は周りと違うかも？」という感覚を
小さい頃から抱き続けています。
それでも一所懸命
周りに合わせようと努力してきた影響から
他人軸になりやすく
自分の本心を押さえ込むようになり
自分の感じていること
自分の思っていることなどを
見失いやすくなるのです。
※私は「自分迷子」と呼んでいます。
⑧言いたいことを他人にうまく伝えられない
元々ASDさんは生まれつき
「脳の一部分が損壊または変形」しているため
言葉の受け止め方や思考の言語化に
影響が出ています。
その影響から
「考えていることをうまく言葉に出来ない」
「言われたことを飲み込むまで時間がかかる」
などの特徴が出ます。
さらに
「失感情症（アレキシサイミア）」を
抱えていると
「自分がどう感じているのか分からない」
「自分がどう感じているのか言語化できない」
などという悩みが生じます。
⑨孤立感が強い
ASDさんは基本「孤独」です。
小さい頃からASDの特性による
失敗やミスの積み重ねから
家族や友達、果ては学校の先生などから
「この子おかしいんじゃない？」
と白い眼で見られがちだった…
という経験を持っているASDさんも
少なくありません。
また感じていることや見え方が
定型さんと異なるため
周囲とうまく噛み合わず
浮いてしまいがちになります。
⑩自分が周囲の重い負担になっているという感覚
ASDさんは様々な躓きを
経験している影響から
『自分は周りに迷惑をかけてばかりだ』
と内心コンプレックスを抱えています。
ASDの特性上
コミュニケーションやふるまいなどに
ズレがあります。
ズレが生じやすいので
周りに迷惑をかけることも多くなり
申し訳なさ・恥ずかしさ・
他人と同じようにできないコンプレックス
などといった
消えてしまいたい気持ちを
抱えがちになってしまうのです。
Ⅲ.まとめ
ASDさんは上記に挙げた複数の理由から
自殺願望を抱きやすくなる傾向があります。
自殺願望を抱く背景には
ASDの特性が原因の『ズレ』
見え方や感じ方が定型発達と異なる
基本ネガティブ思考が強い
基本自己肯定感が低い
自分のことがよくわからない
など様々な要因が重なっています。
また、ASDさんは
ネガティブ思考が強くて
自分に自信がありません。
特にネガティブな気持ちに偏りやすく
不安や孤独感も強いので
『私なんて生きてる価値が無い』と
落ち込みやすいのです。
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