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心も体も外見も永遠の綺麗を作るコミュニティ ミセスインターナショナルファイナリストであり25年間エステティシャンの加山裕美が直接伝授 いくつになっても綺麗であり続ける 内側から放つオーラさえも美しく 綺麗になるハウツーをシェアし合うコミュニティです。お悩みやご相談もOK
記事一覧
見た目の若さに必要なこと
こんにちは、心と体のエステティシャンの
加山ひろみです。
昨日は、樺沢紫苑先生の開催する
お花見会に参加してきました。
樺沢先生、なっなんと
YouTube登録者が10万人を超えたそうで
立派なYouTuberですよね
今後の日本の働き方が変わるって話しや
残業禁止になるお話しなど
勉強になるお話しをたくさん聞かせていただきました
あっ、なんかホストっぽい人がきた
と思ったら何やら紙袋
心と体のアンチエイジング
こんにちは、心と体のエステティシャンの
加山ひろみです
心にも体にも見た目の若さを保つためにも
とってもとっても大切なもの
これが不足すると
お肌は、乾燥してシワができやすくなります
活性酸素が除去できず、老化しやすくなります
体が疲れやすくなって、集中力がなくなります
やる気がなくなります
血液がドロドロになって、
頭痛の原因にもなります
イライラしたり、不安になりやすくなります
さて、
たるまないお肌を作るためのケア
こんにちは、心と体のエステティシャンの
加山ひろみです。
地元のラジオ番組に
毎週金曜17時〜30分間
出演します
お肌のハリを出すために
たるみやシワにならないようにとか
コラーゲンのサプリを飲んだり
せっせとリフトアップ化粧品を使ってるって方
土台をリフォームしないと
その努力、水の泡
骨密度がお肌のハリとたるみに
超影響するのはご存知ですか
丈夫な骨とお肌のハリは比例します
お肌の乾燥は内側から
こんにちは、心と体のエステティシャンの
加山ひろみです
今、コンビニに行くと
どこででも挽きたての美味しいコーヒーが
買えて、つい買ってしまい
あれっさっきも飲んだよなぁ
ってなったりしませんか
私もコーヒー大好きでよく飲みますが
ローソンでノンカフェインコーヒーが買えるので
なるべくノンカフェインにしてます
カフェインは、
脳を刺激してアドレナリンや
ノルエピネフリンといった
ホルモン
見た目の若さを保つためにとっても大切なこと
こんにちは、心と体のエステティシャンの
加山ひろみです。
今日は、「糖化」のお話し
「糖化」って言葉を最近よく耳にすることも多いのではないかと思います
「酸化」も体を老化させて、見た目を老けさせますが、
実は、「糖化」の方が、体も見た目も老けさせる原因でもあり、健康を損なう原因でもあり
それでいて、無意識に依存性をつくるコカインなどの薬物と同じくらい怖いので
よーく覚えてほしい内容になります