思考の癖や思い込みは、今まで自分を守ってくれていた

心のブロック・思考の癖・思い込みを手放し続けた去年は、それを見つけるたびに、「まだあった」「これのせいで生きづらい」と恨んでいた、悪者だと決めつけていた。

自己否定が根強く、「また自己否定している」と、自己否定する自分を否定する、悲観することも多かった。

「まだ自分を守りたいのか」「またお金に不安になってる」と自分に呆れたり、いい加減にしてくれと思うこともあった。

そんな時期を過ごしながらも向き合い続けていると、捉え方が変わった。
思考の癖や思い込みは、今まで自分を守ってくれていた。傷つかないように、そして傷ついた過去の自分を守るために。

だから見つけたら「今までありがとう。もう大丈夫だよ」と感謝して手放すようになった。

一見すると、自分を制限したり、生きづらさになってるそれらは、不要なものや悪者に思えるのも、自分の捉え方。
それらはただそこに存在していただけ。ただそれだけ。

自分をこれ以上責めず、否定せず、自分に優しくなろう。
ここまで自分を守ってくれていたことに感謝しよう。
love yourself

手放す方法の記事です。

【𝑆𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑒𝑠】
⁡自分の心のブロックや思い込み、思考の癖を知り、手放し、本来の自分に戻っていく【コーチングプログラム】を提供しています。
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過去の出来事の捉え方や、世間や両親の価値観のすり込み、自分との関係性が今の自分を作っています。
⁡それが生きづらさや今の不安や不満に繋がっています。
⁡手放していくことで、身軽に、心地良くありのままの自分を生きられるようになっていくプログラムです。
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