わたしのレッスンノート＊選択＊

・今回のおはなし わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)を 分かち合いたく、綴っています。 アレクサンダー・テクニークでは 習慣的に動くこと(無自覚・無意識) を“意識”して動いていきます。 ここで大切なことは 先生はあらたな在り方を提案しますが、 選択するのは、わたし自身なのです。 全てわたしの“責任”にもなるからだな とわたしは思います。 自動的なのは 楽で流されちゃうけれど、 ちょいとまって。(pause)