「邪魔や無駄をやめていくと、勝手に速く吹けるようになる」グループレッスンレポート

4/28スケール＆エチュードのグループレッスンレポートです。 スケールはC-durの最終回。アイヒラースケール2番のアルペジオを速いテンポ（スラ−）で練習しました。 最初にそれぞれ目標テンポを決めて練習しました。 速いテンポで吹くには、できるだけ無駄や邪魔をやめることがとても大事です。地道に練習しているのに一定のテンポで止まってしまうのは、邪魔がどこかにあるからです。 高速道路を快適に走りたいと思っても、ゴミや石ころが落ちているとスピードが緩んでしまいますよね。それと同じ

【過去記事】 「力みがやめられない原因は心にある」 https://note.com/fujisaki_cla/n/n21e10ac05600

【過去記事】 なぜ「自分なんて価値がない」と思ってしまうのか https://note.com/fujisaki_cla/n/nf93a76ae9d8a

「1人だと、音を出すまでの過程の意識/準備がザルになっていたな、と気づきました」グループレッスンご感想

考えることにATを使うというのが、レッスン前時点ではどう使うのかが分かっていなかったのですが、グループレッスンが始まって、そういうことか！と。 自分は考える／話すことにATを使うのが上手くいかないなぁ、という感じでした。 逆に、聞くことにATを使うでは、メモを取りながらでも参加者のお話がマルっと入ってきたことには、ビックリしました。メモ：お話＝6:4ではなくて、5:5でどちらも満足な結果に。 空間を感じることで、メモを取ることに意識が傾き過ぎなかったのかもしれません。空

「手順を踏んで一度できたことは、二度目もスタートから手順を踏んで…が大事なのですね」グループレッスンご感想

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「先生の色々な方向からのアドバイスや言葉掛けがとても良い勉強になりました」グループレッスンご感想

前半のATを使って考えるレッスンでは、空間を意識してフワッとすると、凝り固まっていた思考が解放されて新しいアイディアが浮かんできたり、今まで気が付かなかった本当の気持ちに気付く事ができました。また、自分の考え方のクセみたいなものにも気付く事ができました。 対人関係においては、「この人はこういう人だ」と言う固定観念を捨てて毎回新しい人だと思って接するというアドバイスは、今後の生活に活かしていきたいと思いました。 後半の倍音のレッスンでは、自分のレッスンだけではなく他のメンバ

「生活にATを取り入れて、物事に対する姿勢や人生観が変わりました」グループレッスンご感想

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「ATを使って考え事をした時と、そうでない時の情報量の違いに驚きました」グループレッスンご感想

最近の近況などを話す時からATを使って話したり聞いたりしましたが、特に話す時にATを忘れてしまうことが多いなと気づいたのが印象に残りました。 ついつい足の存在や後ろや上の空間を忘れていたりしました。 そこで座っている感覚や、足の重さや存在を思い出して話してみると、話す速度がゆっくりになって自分自身が落ち着いていることがわかりました。 きっとこの方が、話を聴く側も内容が伝わりやすいんじゃ無いかなと思いました。 また、今回のテーマの「考える」ことにATを使いましたが、目や耳の

「アンブシュアは苦労して作らなくていい」AT＆Clグループレッスンレポート・4/14

月１のAT＆Clグループレッスンレポートです。３月もやりましたが、１ヶ月以上空いていたので久しぶりな感じがしました。 ATは徐々に変化が起こるものですが、久しぶりにお会いすると変化の様子がはっきりわかって興味深いです。 今回のATのテーマは「考える」でした。 頭の中の活動も「動き」なのでATはもちろん使えます。頭の中の活動って一日中、しかも相当の血液やカロリーを消費しているので、使い方ってすごく大事じゃないかなと思っています。 参加者の方に「考える」にATを使ってもら

【過去記事】 「間違いを減らすためにできること」 https://note.com/fujisaki_cla/n/nec637ca1efb8

ゆっくりテンポのエチュード、テンポ設定どうしてる？

４月のグループレッスンでも扱います！ ゆっくりテンポのエチュードといえば、このエチュードの奇数番号が有名ですね。 今日はテンポ設定の時に押さえておきたい2つの重要ポイントと、やらないでほしいことを1つ書いてみたいと思います。

【過去記事】 「”間違えちゃいけない”で何が起こる？」 https://note.com/fujisaki_cla/n/n694733d5cd55