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先日のクラスのはじまりは まるで自分の体を 初めて触るかのように触れる、 からスタート。 …
どんなストーリーがあって 今これをしているのか？ 自分の外にひとまず出し それを聴いてくれ…
『生徒さんの対応に困ったとき』 2ヶ月前に書いたこちらの記事 元は月1回おこなっている＜テ…
アゴが上がってしまう アゴが上がってるよって言われる 疲れているときも アゴが上がります…
ダンスでは しなやかな柔らかい動きだけでなく シャープでキレある 力強い動きも必要ですよ…
4:30起床。朝が明るいんですもの。もっと寝てていいのに。バラ活🌹 10:30かなえさんレッスン …
「自分が何者かわかっていなかったことに気づきました」 やらなくちゃ！と、やってはダメ！の呪いで 緊張が強くて思考も変えられなかった生徒さん 立っているとどうにも力が抜けないので 今日は床に寝てもらってハンズオンワークしました （テーブルワークというのがあるけど、テーブルはないのでね） 「もう身体を支えなくていいよ」 そう言ったら身体が素直になりました そして身体がゆるんだら視界が広がって 起き上がったら冒頭の言葉が出ました 呪いが少し溶けた（解けた）かな とても美しく
年齢を重ねると、色々な変化が出てきます。顔ならシワやシミたるみ、身体なら固くなる、痛みが…
・以前のnoteつづき もう少し深入り〜☕ 自分や世界(自分以外のもの)を 認めなくともいい(同…
・今回のmemo 自分や相手の どんなことであれ(好みを問わず) 「受けとる」(受容)と 変わって…
・前回のnoteつづき アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では を実践し、体験してい…
・今回のmemo わたしたちは、日常を活きるための 色いろな活動(アクティビティ)を しています…
昨日のグループレッスンレポートです。今回のメインテーマは緊張対策。 ステージまでの歩き方…
みなさま、ご無沙汰しております。 お元気でしょうか？ 私は最近シューベルトの弦楽五重奏曲に改めてどハマりしています。ぜひ聞いてみてください。 新生活もようやく落ち着いてきたので、継続的に文章を投稿していこうと考えています。そんな計画を立てていたところで、３月に日本に戻った報告をしてから何も書いていないことを思い出しました。 計画を実行する前にまずは現在の状況を、と思いこの文章を書いています。とりとめもない話になりますが、ご容赦ください。 ３月にアイルランドから日本に戻りま
