あなたの理想への第一歩　マインドフルネスで意志力を鍛えよう

あなたにはやめられない習慣はありませんか？
逆に新しく取り入れたい習慣はありますか？
そして、今までとは違う理想の自分、なりたい自分はありませんか？

僕自身、ADHDの傾向故に衝動的な行動をとることが多いです。だから昔は衝動買いで無駄遣いをしてしまったり、仕事の為に家で勉強しようにもなかなか身が入らないということが多々ありました。

「このままではいけない…意志が弱いぞ自分…！！」
そう考えてい