何日目だろーか リベルサス2ヶ月飲み切ってから 2週間程経ちます。 食欲は前と同じ感じなので 無理せず3食食べるという事は しないで生活が続いてます。 体重は2ヶ月で…
朝7時起床 リベルサスを、飲む 記録61.5キロ 7:50 玄米まじりのご飯、目玉焼き2こサラダ、白菜味噌汁 12:30 ぶり2皿、鯵半シャリ1皿、鴨そば、茶碗蒸し（はま寿司） …
機種変更したら ログインしてなくて やっとログインしました。 楽しい旅行1泊でしたが 約30人での団体旅行で 飲み会でもずーーーーっと飲んでました。 食べ物も美味しい…
開始から−4.1キロ 起床後 リベルサス 3mg 朝9:30→野菜スープ 11:00→漢方 昼14:30→トースト、野菜、グリーンカレースープ 夜19:30→つくね串、ねぎとろ巻（コンビニ…
どうしようもなく 体重が減らない私は オンラインクリニックで ●リベルサス 3mgと 痩せると話題の漢方薬 ●防風通聖散 を医師とのオンライン診断の上 1ヶ月分 購入して…
はじめまして、 ノートでダイエット記録でも やろー！ 公開にしないとまた3日坊主に なりそう。 という思いで ノート見つけてやってみました。 が、 なんせ初心者すぎて…
enjoy23
2023年12月26日 21:00
何日目だろーかリベルサス2ヶ月飲み切ってから2週間程経ちます。食欲は前と同じ感じなので無理せず3食食べるという事はしないで生活が続いてます。体重は2ヶ月でマイナス5キロをキープ中ですが油断出来ない年末年始寝不足スタイルどう回避するか考えつつまたリベルサス購入しとくか悩む所炭水化物は前より食べなくなりましたのでいいかなと思ってます。そしてスノーボードの
2023年12月6日 01:45
朝7時起床リベルサスを、飲む記録61.5キロ7:50 玄米まじりのご飯、目玉焼き2こサラダ、白菜味噌汁12:30 ぶり2皿、鯵半シャリ1皿、鴨そば、茶碗蒸し（はま寿司）14:00 ホットヨガ1時間15:00風呂あがり 牛乳16:00 小腹空いて コンビニのカットパイン、レッドチキン18:00 玉ねぎサラダ、カレーライス半量朝起きてから頭痛でそのまま仕事と活動。
2023年12月1日 00:13
機種変更したらログインしてなくてやっとログインしました。楽しい旅行1泊でしたが約30人での団体旅行で飲み会でもずーーーーっと飲んでました。食べ物も美味しい牡蠣やら牛タンやら以前の私は沢山食べてたけど今はそこまで食欲がわかないのでかなりセーブできてます。リベルサスのおかげかな？快腸なのは漢方のおかげかな？旅行から帰宅したら1.キロ近く戻ってましまがすぐに取り戻せてます。
2023年11月18日 00:56
開始から−4.1キロ起床後 リベルサス 3mg朝9:30→野菜スープ11:00→漢方昼14:30→トースト、野菜、グリーンカレースープ夜19:30→つくね串、ねぎとろ巻（コンビニ）仕事の都合で不規則なりがち昨夜どーしてもチョコパイ食べたくて夜に3こも食べたら朝しっかり体重に記録がまた戻してみる。今日は仕事でぐったりで夜もでかけたので疲労が。。明日は旅行があるの
2023年11月17日 00:40
どうしようもなく体重が減らない私はオンラインクリニックで●リベルサス 3mgと痩せると話題の漢方薬●防風通聖散を医師とのオンライン診断の上1ヶ月分購入してみました。リベルサス®はGLP-1と似た作用を持ち、血糖値が高いときに すい臓からインスリンを出すよう働きかけ、血糖値を下げます。 リベルサス®の効果を発揮するためには、服用前後に胃の中を 空っぽにしておくことが大
2023年10月22日 13:49
はじめまして、ノートでダイエット記録でもやろー！公開にしないとまた3日坊主になりそう。という思いでノート見つけてやってみました。が、なんせ初心者すぎて至らない所多いとおもいますがどーぞよろしくお願いします。ダイエット！so!!女性には永遠のテーマ。20代の頃はすぐ痩せたのに今じゃ息吸ってるだけでも太るとか！冗談かまして生きてます。スポーツガールでアク
