ダイエット31日目

開始から−4.1キロ

起床後　リベルサス 3mg

朝9:30→野菜スープ
11:00→漢方
昼14:30→トースト、野菜、グリーンカレースープ
夜19:30→つくね串、ねぎとろ巻（コンビニ）

仕事の都合で
不規則なりがち

昨夜どーしてもチョコパイ食べたくて
夜に3こも食べたら
朝しっかり体重に記録がまた戻してみる。

今日は仕事でぐったりで
夜もでかけたので疲労が。。

明日は旅行があるので
早起きなのに荷造りが終わらない
と言う事で明日の夜は
繁華街に出るのもまた楽しみ。

朝も早いので
旅の移動（約5時間）は
寝るに限る。

旅行中の便意はキツイので
漢方はお休みして
リベルサス のみ持参

おやすみなさい。

毎日かくよーにがんばる。