#おうち時間を工夫で楽しく
外出自粛中にできるコロナうつの対策
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
最近コロナの感染者が多くなり、緊急事態宣言も出ましたね。
今回も外出自粛ということで、テレワークの人も増えると思いますが、コロナに感染することの次に怖いのがコロナうつ。
どうしても人とのコミュニケーション機会が減ってしまうので、孤独を感じてしまうことも多くなります。
ということで、今回はうつ経験者の私が考えたコロナうつ対策を紹介します！！
【作ってみた】チョコバナナブラウニー
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
最近なかなか外出しておいしいものを食べることも難しくなってきましたね。
私は週末にデザートを作って一緒に住んでいる家族と食べることにはまっているのですが、うまくできたのでメモとしてレシピを残しておこうと思います。
今回は品薄のベーキングパウダーなしで超簡単にできるレシピなので、ぜひみなさんも作ってみてください！！
砂糖の量も調節してありますので、
簡単アロマ虫よけスプレーの作り方🦟
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
今日は家で作れる簡単マスクスプレーの作り方を紹介します🙌
そろそろ暑くなってきて、虫刺されが気になる時期になってきましたね。
市販でも虫除けスプレーは手軽な価格で売られていますが、市販で使われているものの成分が有害なのではないかという話も耳にします。
そこで最近よく見かけるのが、アロマ由来の虫よけスプレー！
無視が嫌いとされる匂い
シトロネラ、