外出自粛中にできるコロナうつの対策
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
最近コロナの感染者が多くなり、緊急事態宣言も出ましたね。
今回も外出自粛ということで、テレワークの人も増えると思いますが、コロナに感染することの次に怖いのがコロナうつ。
どうしても人とのコミュニケーション機会が減ってしまうので、孤独を感じてしまうことも多くなります。
ということで、今回はうつ経験者の私が考えたコロナうつ対策を紹介します!!
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