外出自粛中にできるコロナうつの対策

2021年1月8日 17:49

みなさん、こんにちは！ちえみりーです。

最近コロナの感染者が多くなり、緊急事態宣言も出ましたね。

今回も外出自粛ということで、テレワークの人も増えると思いますが、コロナに感染することの次に怖いのがコロナうつ。

どうしても人とのコミュニケーション機会が減ってしまうので、孤独を感じてしまうことも多くなります。

ということで、今回はうつ経験者の私が考えたコロナうつ対策を紹介します！！

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