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自分を労われない時は…
今週の木曜日、ふと誰かの作ってくれたご飯が食べたくなりました。
そして「大丈夫?」って心配して労ってほしい…と。
そう思ってハッと気づいたのが
「自分で自分を労われてないんだな」
ということです。
私はよくペース配分を間違えます。
なんでも100%で頑張りたい、と思う気持ちが強いからかもしれません。
週の初めの月曜日はとくに張り切りますが
どんどん減速して
木曜日の朝くらいに
頑張りすぎた…
「夫婦といえども他人」とは…
夫から言われて密かに傷つくのは
「真面目だな〜」です。
私が夫を好きになったきっかけは、
その真面目な部分を優しさとして受け止めてくれたから。
その記憶は残っているし、
彼自身そんな私と一緒にいてくれて、
時々助言もくれます。
だけど、それを素直に受け止められない時があるんです。
わかってるけどできないんだよ!!
私はあなたじゃないし、
あなたが得意なことが難しいから苦労してるんだよ!
月曜日の朝は「今週は頑張らなきゃ」って焦る。
色んな課題に直面して落ち込む。
体に力が入ってる。
全部自分のせいだってことにしてる。
このループ、抜け出したい。
いきなりは無理でも。
今すぐできなくても。
まずは意識してみよう。
人との距離感について考えてます
私はよくプチパニックに陥ります。
職場の会議で自分が発言する時や、
恋人に本心を伝えようとする時、
初めての人と話す予定がある時。
何回もイメトレして、話す練習をしてみても、
直前には心臓がバクバクして、体に力が入って、
落ち着かなくなってしまいます。
ことが終わると、体がどっと疲れて
こんな小さなことで何やってるんだろう…と落ち込んだりします。
原因として考えられるのは、ここ4