今週の木曜日、ふと誰かの作ってくれたご飯が食べたくなりました。 そして「大丈夫？」って心配して労ってほしい…と。 そう思ってハッと気づいたのが 「自分で自分を労われてないんだな」 ということです。 私はよくペース配分を間違えます。 なんでも100%で頑張りたい、と思う気持ちが強いからかもしれません。 週の初めの月曜日はとくに張り切りますが どんどん減速して 木曜日の朝くらいに 頑張りすぎた…とヘトヘトになるんです。 「仕事の資料を作り終えたい」 「身体を鍛えながら体重
最近は曇り空が多いですね。 ただ今朝は吹く風が心地良かったです。 忙しい日々の中で、 いつの間にか人のことしか考えてないことが よくあります。 皆さんのnoteを読んでいると、 自分の感覚を大切にしているのが伝わってきます。 今まで仕事の日は なんとなく不安でいっぱいで 帰り道に今日も自分はだめだったなぁ、 と落ち込むルーティンでした。 休日になると 自分の好きなように時間を過ごせると、 緑がキラキラしてるな…とか 朝のコーヒーは美味しいな…とか 自分の感覚が分かって
人を叱るのが苦手です。 でも今日は厨房でいい加減な態度で調理している、 という部下がいることを知り、 上司として注意しないとな、と思ったのです。 自分がやめてほしいことや、 自分の仲間が誇りを持って取り組んでいる仕事に対して まじめに取り組まないのは よくないことです。 それは言い切れる。 私が分からないのは、どうやって伝えるか。 叱る相手に嫌な思いをさせたくない、 納得できなくて陰口を言われたらどうしよう、 とか…もやもやと膨らむ不安。 だけど、言いたい。伝えたい。
もやもやが沢山なのです…。 今日、 もしかしたら後輩に馬鹿にされているかもな、 と感じたことがありました。 そう感じ始めたら その後輩と関わるのが怖くなる私です…。 できれば関わりなくないと思います。 だけど、そんな自分ではありたくないので、 少し乱文かもしれませんが、 気持ちを整理させてください…！ 人からの評価を優先して、 人を喜ばせる心遣いを忘れてしまっては いけないな、と思うのです。 評価されたらそれは嬉しいし、 それを求めることも肯定されたいと考えるのも
午後休もらって自宅近くの喫茶店へ。 夏バテ気味だけど レアチーズケーキが食べたくて、 アイスコーヒーとセットで頼みました。 14時過ぎの喫茶店は、 大学生くらいのカップルと ハットを被ったおじさん2人 私のお母さんくらいのマダムが2人。 ありきたりだけど、落ち着く空間。 ケーキもコーヒーも美味しい。 最近は職場に実習生が来ていて 今日は束の間のお休みなのです。 誰かに自分のことを話したり、 大事にしてることを伝えたり、 毎日私の方がきっと緊張してる…笑 かっこよ
夫から言われて密かに傷つくのは 「真面目だな〜」です。 私が夫を好きになったきっかけは、 その真面目な部分を優しさとして受け止めてくれたから。 その記憶は残っているし、 彼自身そんな私と一緒にいてくれて、 時々助言もくれます。 だけど、それを素直に受け止められない時があるんです。 わかってるけどできないんだよ！！ 私はあなたじゃないし、 あなたが得意なことが難しいから苦労してるんだよ！ …と、言いつけたくなる時があります。 そして、そんな自分に自己嫌悪。 彼の言う
最近、周りの眼が気になってしょうがなかった。 原因は、自分にある。 沢山食べすぎて体がたるんできて、 でも食べるのがやめられない。 私は時々、そんな状況に陥る。 それについては、もう、どうしようもないと割り切り始めている(笑) もう何回も悩んで、結局私は食べることが大好きなのだから、 ストレスが溜まって沢山食べることの何が悪いんだ！！！ …と考えられるくらいの余裕が出てきた。 だけど、食べた後、太った自分の身体と向き合うのが辛い。 きつくなったズボンのウエストとか明らかに顔
月曜日の朝は「今週は頑張らなきゃ」って焦る。 色んな課題に直面して落ち込む。 体に力が入ってる。 全部自分のせいだってことにしてる。 このループ、抜け出したい。 いきなりは無理でも。 今すぐできなくても。 まずは意識してみよう。
気持ちの整理をするために書かせてください。 昨日、夫が「取引先の人が使えない」と言っていました。 その理由は、理解力がない、から。 自分で調べればできることを何もせずに聞いてくることや 調べたところでその通りにできない人がいる…と。 私は、「あなたの求める基準は高すぎる」といいました。 彼は、難しい説明書や地図も簡単に読めるし(すごくささいなことですが(笑))、 私から見ても頭いいなあと思います。 ただしそれを他人に求めるのは少しレベルが高いんじゃないかと思っ
今年の目標は腐らないこと。思い通りにできない自分が嫌になっても、小さくてもできることを探す。何も手を付けられないなら、休む。そして、自分に「お疲れ様」を言って、心がほっとするようなご褒美をあげるんだ。
もっと頭に考えてることを実現したい。 いざ手を付けるまでの準備がとっってもめんどくさいのです。 でも、めんどくさいことは大事な仕事だったりするから、 根気をもってコツコツ取り組める人でありたい。
私はよくプチパニックに陥ります。 職場の会議で自分が発言する時や、 恋人に本心を伝えようとする時、 初めての人と話す予定がある時。 何回もイメトレして、話す練習をしてみても、 直前には心臓がバクバクして、体に力が入って、 落ち着かなくなってしまいます。 ことが終わると、体がどっと疲れて こんな小さなことで何やってるんだろう…と落ち込んだりします。 原因として考えられるのは、ここ4.5年一人行動が多いから。 一人暮らしで、職場も専門職として一人勤務。 これ
