確か3合炊いたハズなのに!何故これだけしか残ってないのだろう(・・?（玄米・黒米・雑穀…を、5時間ほど吸水した後炊飯）

適量なら健康的かもなんだけどこの食材で腹壊すレベルの量食ったら本末転倒感パ無い?（長っ）

料理がメンドくて
ついついラクな方向に逃げてたら
ヨーグルトばかり食って
過ごしてしまった

お気に入りの食べ方は
炭酸とライム果汁たらして
マンゴーピューレ足して
冷凍のブドウとイチゴ…で
食む食むします

もっと豪華にいきたい時は
リンゴとバナナも追加

…にしても
冷凍庫がイッパイイッパイで
良かった

フローズンにしてたら
更に食ってしまった可能性大だ

あと、シリアルも
敢えて買わないこ

ゴーヤ・人参・モヤシ・万能ねぎ・青梗菜・生姜・玉子・半額の角煮。味付けは、日本酒・ナンプラー・黒酢・オイスターソース・山椒・ごま油・乾燥バジル