【note毎日更新】執筆を習慣化する3つの裏技【チートすぎる】

これさえわかれば
毎日更新なんて正直「楽勝」です

「note毎日更新してる人って
一体どうしてるんや・・・」

っていう疑問、
持ったことないですか？

ただでさえ時間がない
現代社会で

毎日2000〜3000文字の
文章をアップする。

毎日更新に取り組んでいる人なら
これがいかに難しいことか
おわかりになるかと思います。

そしてー

100人いたら一体何人が
毎日更新を継続できるのか。

体感では
100人いたら10人いればいい方
だと思います。

それくらい
毎日更新というのは
ハードなものなんです。

スミマセン、いきなり脅してしまって。

このnoteを見て頂いた方は
毎日更新・継続への成功へ
片足を突っ込んでいる状態です。

あとはこのnoteに書かれたことを
忠実に実践するだけ。

思っている以上に
毎日更新って楽勝なんですよ。

ただし、必ずできるとは言いません。
（というか言えません）

毎日更新を達成するには
いかにこのnoteの内容を理解して
実践するかがカギになります。

5分…いや3分でいいので
ぜひ見ていってください！

｜その前に自己紹介！

僕は2020年の5月から今日まで
1日も欠かさずnote記事を更新してきました。

毎回2000文字から3000文字くらいの文量を
欠かさずに600記事くらい更新しています。

多分この記事も
3000文字ちょっとになると思います。

ただ、そんな僕も
「超」がつくくらいの
3日坊主でした。

何をしても続かない。
後述する「チートノート」を使うまでは
勉強だって3日続けてやったことないです。

学校のテストだけじゃなくて
国家試験の勉強をするときも
それは同じでした。

「飽き性」なんです。

でも1年以上、毎日更新したんです。

だからというのもおかしいですが
確かに最初は苦しみました。


でもそれは習慣化に関する
知識がなかったから
だと思っています。

知識は武器になります。

武器を手にしたら
楽勝になりました。

僕がなぜ今回
「毎日更新は楽勝」
と言い切るかというとー

「いかに自分をオート運転させるか」
という裏技を知ったからなんです。

全部で3つのコツを紹介します。

どれもこれも特別なことではないですが
これを取り入れた人は
今まであまり見たことがないです。

もしnoteの毎日更新が
できないことに悩んでいて

「毎日noteやブログを更新したい…」
と思っている方は

ぜひ学んでいってくださいね！

・・・

本題に入る前に
ここだけはハッキリさせておきましょう。

なぜ毎日更新を続けているのですか？
または、目指しているのですか？

目的なんて人それぞれですが

▶︎継続力をつけたい
▶︎発信力を高めたい
▶︎マネタイズの基盤にしたい

などなど・・・

そこには
さまざまな理由があると思います。

この手の理由に
正解も不正解もありません。

なんなら・・・

全て正解だと思っています。

ただし！ちゃんと目的がないと
ただでさえ難しい毎日更新を遂行することは
難しいと思います。

毎日note更新は
やったことがない人にとっては

「え？そんなの簡単じゃないの？」

って言われがちなんですが、
経験があるひとは必ずこう言います。

「いや、めっちゃ難しいからね！！」

それまで何かを意図的に
習慣化したことがない人が

いきなり運動と同じくらい
続けるのが難しいと言われる

ブログや記事の更新作業を
続けるのは・・・

本当に困難です。

毎日更新したいなら
まずは【目標や目的】を
しっかりと持っておきましょう。

その上で、
この先のnoteを読み進めてくださいね。

｜記録する

習慣化・継続と聞いて
「イフゼンプランニング」が思い付いた人は

すでに習慣化に向けて
努力をされているかと思います。

もちろん習慣化テクニックのキングは
イフゼンで決まりなんですが、

これ、弱点あるんですよね…
それがー

『行動するときは、根性出さなきゃいけない』

たとえば
「ご飯を食べたら、勉強する」

と設定したとします。

確かにやることを決めておくことは
とても効果的ではあります。

しかし、
「食べた後に▶︎勉強する」

という過程に至るまで
やる気を起こさないといけません。

行動を移行させる瞬間だけは
どうしても自動化されないんです。

なので自動的に行動できる！
と謳っていても

肝心の「移行の瞬間」だけは
根性だったりやる気だったりします。

ちょっと難しい話になってきますが
習慣化を目指すなら

『行動する＝本能的』

でなければいけません。

そして！
最も勘違いしやすいところとして

noteに限らず
物事を継続するためには

脳内で唱えるだけ、
脳内だけで完結させるが、
うまくいかない原因のひとつ
だということです。

これを解消する方法としては
「書き出せば」いいってことです。

そこで僕のコンテンツで申し訳ないですが
こちらを使えば「無敵」です。

【習慣自動化】エゲツないほど習慣が作れる魔法のチートノート｜だぴてぃ｜noteで人生変えた人｜note

これで習慣化できなかったら
もうお手上げ！！

と言ってもいいくらいの
濃いコンテンツになっています。

結論を見たら
「おい！！たったこれだけかよ！！」
ってなっちゃうかもしれませんが

そこは
シンプルイズベスト。

いかに単純化させるかが
習慣化のコツでもあります。

｜モチベーションをどう保つか

noteを毎日続けるには
こういったモチベーションも大事ですが

他にもたくさん
理解しておくべきことがあります。

毎日更新をするためには
目的や目標が大切と言いました。

でもそれだけでは当然ながら
続かないわけです。

毎日目標を念じるわけにも
いきませんからね。。。

ではどうするか？

これは意外かもしれませんが
【毎日更新しようとしないこと】
です。

え？？って感じですよね。

どういうことか説明していきます。

毎日更新することが目標なんですが
そこに囚われると方向性を見失うんです。

長期的な目標が【毎日更新】というのは
決してブレないままやるわけですが

人間は短期的な目標もないと
長続きしないんです。

毎日更新って
いつまでやればいいんだよ！
ってなりがちなので。

じゃあどうしたらいいかというとー
長期的な目標が【毎日更新】だとしたら
短期的な目標を【毎日1000文字書く】

とかにした方がいいわけです。

いかに取り組む時のハードルを
低く設定できるか。

これは意外とバカにできない効果が
あるんですよね。

別に1000文字じゃなくてもいいと思います。

たとえば
▶︎【PCの前に座る】
▶︎【キーボードで何か文字を打つ】

など取り掛かれるキッカケだけ
作ってあげるんです。

こうして【行動の前の行動】みたく
ワンステップ目ではなく
ゼロステップ目を考えてあげることも

隠れたコツだったりします。

簡単に動けるようにしてあげることが
モチベーションを維持することに
つながっていきます。

そして、最後のひとつは・・・
習慣化の非常識とされていることです。

でもnote更新では
刺さりまくる方法でもあります。

それはー