dietary_guidance
ダイエットをする前に、しっかりと自分に必要な栄養量を認識する必要があります。さらに栄養のバランスを整える事で心身ともに健康体になれるでしょう。このマガジンでは栄養学を中心に、基本的な食事についての記事をまとめています。
美味しい食事は満足感も得られますが、バランスがとれた食事を続けることで精神状態が安定してきます。このマガジンではメンタル(精神状態)に関連する記事をまとめています。
noteを始めたのは、インスタをはじめとするSNSの使い勝手に疑問を感じるようになったことがき…
先日の記事でランニングを継続していることを書きましたが、もう一つ、食事内容の記録も再開し…
ランニングを始めたのは、たしか5年前 それまでも、ちょっとずつ走ったり歩いたりはしていた…
先日、職場の同僚が体調を壊しており、聞けば 「急に暑くなったから、エアコンを入れて寝たら…
暑くなってきましたね これからの季節は、気温や湿気が上昇することで、食中毒事件が増えてく…
結婚した当初、夫の体重は78kgくらいでした(身長174cm) 5年経ったくらいで煙草を辞め、…
今の仕事をし始めて、ついた癖があります それは、スーパーなどで買い物している時に他者のか…
仕事柄、栄養関係の検索をするもんで、スマホのおすすめ記事はそれ関係が頻繁に出てきます AI…
独身の頃、一緒に仕事をさせて頂いていた先輩方に久しぶりにお会いする機会がありました それ…
体質や環境因子も一因になることはわかっているけど、結局は 「摂取エネルギー」と「消費エネ…
「空気を吸っても太るんです」 「水を飲んでも太るんです」 何をやっても痩せない時期、私も…
令和6年2月22日に約30年ぶりとなる肥満症新薬が発売開始となりました もちろん、医師の指導に…
人生であと何回食事ができるのか考えたことありますか? そんなことを考える私って、とても食…
今年は3月3日に第38回管理栄養士国家試験が実施されます 試験科目は ・社会・環境と健康 ・人…
冬はノロウイルスの集団感染が発生しやすい季節です このノロウイルスは牡蠣をはじめとする二…
このアカウントは栄養についての内容なのですが、メンタルをテーマにした時に閲覧数がすごく増…