オートミールダイエット生活

本

オートミール生活の記録

#食事制限

オートミール生活 14日目
朝食
オートミール30g+わかめたまごスープ+シーチキン+目玉焼き+ウインナー

夜6kmランをしたけど、その後からすごく体調が悪い。

なので今日はもう寝てゆっくりする😰

オートミール生活 13日目

朝食
オートミール30g雑炊+わかめスープ+鮭

結構順調に体重減っとる☺️
この調子で頑張りたいね😎

オートミール生活 12日目

11日目の朝食オートミール30g+わかめスープ+鮭

体重も久々に89kg台に。これをキープできるように頑張りたい！明日も頑張ろう^_^