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PNSZ式ダイエット
2021年6月30日 20:56
80日目、81日目はかなり忙しくご飯食べる暇もなかったのでオートミールは食べてない。カップ麺とか弁当とかw筋トレとランニングはやった
2021年6月29日 09:55
オートミール生活 79日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き+ウインナー夜は筋トレとランニング
2021年6月27日 21:50
オートミール生活 78日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き夜は筋トレとランニング
2021年6月26日 21:16
オートミール生活 77日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き夜はランニングと筋トレ
2021年6月26日 19:25
オートミール生活 76日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き今日は筋トレのみでランニングは休み
2021年6月24日 20:37
オートミール生活 75日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き夜は筋トレとランニング🌉
2021年6月23日 21:47
オートミール生活 74日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き筋トレのみでランニングは休み✌️
2021年6月22日 21:23
オートミール生活 73日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き筋トレとランニング✌️
2021年6月21日 23:02
オートミール生活 72日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+卵焼き夜は筋トレとランニング
2021年6月20日 22:05
オートミール生活 71日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+ハム夜は筋トレとランニング
2021年6月20日 09:43
オートミール生活 70日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き夜は筋トレのみ
2021年6月18日 21:21
オートミール生活 69日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き夜はランニングだけ。筋トレは休み
2021年6月17日 21:31
オートミール生活 68日目朝食オートミール+わかめスープ+ウインナー夜は筋トレとランニング
2021年6月16日 21:15
オートミール生活 67日目朝食オートミール+納豆+わかめスープ++目玉焼き+ハム夜は筋トレとランニング🏃♂️
