PNSZ式ダイエット

ダイエットします。ランニング初心者です。2020/06/15〜トレーニング開始 『Ru…

PNSZ式ダイエット

ダイエットします。ランニング初心者です。2020/06/15〜トレーニング開始 『Runner』『ダイエット』『記録/肉体改造/健康』【一緒にトレーニングしましょう】日頃のダイエット経過や気づいたことを書いていこうと思います。目標70kg💪オートミール+ランニング+筋トレメイン
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自己紹介

2020年6月15日。ダイエットのためにランニングを始めました。これから途中経過などを書いていこうと思います。その前に経歴を。。 私は学生時代、毎日バスケットボールに打ち明けていました。そのため朝練で1時間。学校が終わり放課後は3〜4時間練習。週に1度12kmランの練習もしてました。スポーツテストでのシャトルランは、部員全員が最高評価の125回を超えないと罰があったたのですが、バスケはかなり体力を使うスポーツなのでスタミナには自信があり3年間とも130回くらいはできていまし

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    • オートミール生活 80,81日目

      80日目、81日目はかなり忙しくご飯食べる暇もなかったのでオートミールは食べてない。 カップ麺とか弁当とかw 筋トレとランニングはやった

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      • オートミール生活 79日目

        オートミール生活 79日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き+ウインナー 夜は筋トレとランニング

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        • オートミール生活 78日目

          オートミール生活 78日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き 夜は筋トレとランニング

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