2020年6月15日。ダイエットのためにランニングを始めました。これから途中経過などを書いていこうと思います。その前に経歴を。。 私は学生時代、毎日バスケットボールに打ち明けていました。そのため朝練で1時間。学校が終わり放課後は3〜4時間練習。週に1度12kmランの練習もしてました。スポーツテストでのシャトルランは、部員全員が最高評価の125回を超えないと罰があったたのですが、バスケはかなり体力を使うスポーツなのでスタミナには自信があり3年間とも130回くらいはできていまし
80日目、81日目はかなり忙しくご飯食べる暇もなかったのでオートミールは食べてない。 カップ麺とか弁当とかw 筋トレとランニングはやった
オートミール生活 79日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き+ウインナー 夜は筋トレとランニング
オートミール生活 78日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き 夜は筋トレとランニング
オートミール生活 77日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き 夜はランニングと筋トレ
オートミール生活 76日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き 今日は筋トレのみでランニングは休み
オートミール生活 75日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き 夜は筋トレとランニング🌉
オートミール生活 74日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き 筋トレのみでランニングは休み✌️
オートミール生活 73日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き 筋トレとランニング✌️
オートミール生活 72日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+卵焼き 夜は筋トレとランニング
オートミール生活 71日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+ハム 夜は筋トレとランニング
オートミール生活 70日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き 夜は筋トレのみ
オートミール生活 69日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+ウインナー+目玉焼き 夜はランニングだけ。筋トレは休み
オートミール生活 68日目 朝食 オートミール+わかめスープ+ウインナー 夜は筋トレとランニング
オートミール生活 67日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ++目玉焼き+ハム 夜は筋トレとランニング🏃♂️
オートミール生活 66日目 朝食 オートミール+納豆+わかめスープ+卵焼き 夜は雷がすごくてランニングは中止で筋トレのみ。