日日自炊自足【10月19日の夕食　と　昨日のこと】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・金時豆（市販品）
and
・納豆　たらこ　パスタ
・木綿豆腐　鰹節（味付：すりおろし生姜　醤油）
・柿
・ルイボスティー

食べ終わってから、コンロであたためておいた「手羽先と大根の塩煮」を食卓に出すのを忘れたことに気が付いた。
冷蔵庫から出してコンロで火にかけられ、また冷蔵庫にしまわれた手羽先の気持ちを考えると　　申し訳ない。

夜、一瞬身体が軽くなった気がして「あ、風邪、治ったかも」と思った。

コロナ真っただ中に買い、ほとんど手を付けていなかったウクレレ。
体調を崩す前、1週間ほどは短時間でも毎日触るようにしていた。
そして昨日、久しぶりにウクレレに触り
「あ、前回より滑らかに指が動く。」
それまでは不自然だったのに、時間を置いてみると意外にできた！みたいなことってある。


なーんてうまい話　なかった。