マガジンのカバー画像

カラダ

18
カラダに関する維持をまとめました。
運営しているクリエイター

#咀嚼

気分を安定させる

気分を安定させる

2022年が始まりました。
(写真は近場の某有名神社)
皆さん、どんな年末年始を過ごされたのでしょうか。
色々なことを感じる年末年始でしたが、今回は「気分の揺れ」について書きたいと思います。
正月明けは「正月ボケ」と言われるようになかなかスカッとはいかないものです。

そんな私もなんとなく重だるさの残る正月明けとなっています。
もちろん長期休みで生活リズムがずれてしまって…という場合もあると思いま

もっとみる
食依存からの卒業、その後

食依存からの卒業、その後

小松菜が案外育ってきて間引いただけでもけっこう採れました(写真が横向きになってしまいましたが…)。
肥料・農薬無しでもいけるもんですね。
これがマグレにならないよう土の整え方を勉強・実践していきたいです。

去年お米を食べる量を減らそうと思い、夜はお米食べない宣言をしてこんな記事を書きました。
食依存からの卒業|自律整体めぐりや

しばらくは良かったんですが、ある時ストレスがかかって夜も米を食べて

もっとみる