被害妄想を克服できました♪

発達障がい家族専門カウンセラー、たおたおです。

🎁発達障がい家族との毎日が、少しでも穏やかに、ストレスなく過ごせるためのライン特典

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僕は笑われている！
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息子には強い被害妄想がありました。

✅道ですれちがう人が笑っていれば、100%「笑われた」と思い込む

✅知らない人と目が合って、相手が笑顔を見せたら「バカにされた」と思い込む

「え！？そんなに？」

信じられないほどの落ち込みようで、息子は一瞬にして打ちひしがれていました。

そして、その日は一日中気分が落ち込み続けます。

ご家族にこのような方はおられませんか？

「笑われてなんかないよ！」

どんなになだめても言い聞かしても、効果はありません。

打ちひしがれる当事者の相手をするのは、心身ともに疲れ果てますね？

大丈夫ですよ。

当事者のご家族が何歳になっていても、対応がわかれば徐々に変われますから。

「実はまだ少し被害妄想があるんやよね…」

今朝のことです。
ごはんを食べているとき、息子がボソっと話し始めました。

「昨日ご飯食べに行ったとき、隣の席の人が笑っていたから、僕のことを笑ってると思ってちょっとしんどかった…」

「『そんなわけないよな』と、自分に言い聞かせたんやよね」

これ、息子にとっては大きな変化なのです！

自分で心の整理ができました！

しかも、隣にいた私は、息子の様子に全く気がつきませんでした。

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「笑われている！」

以前は、そう感じたら人前でも関係なくパニックを起こしていました。

うわ〜っ！
ていう感じで明らかに取り乱してしまい、その場を離れざるを得ないことが度々ありました。

今では翌る日になって、その時の気持ちを話すだけとなりました♪

「そう言えば…」

という感じで落ち着いて話している息子は、以前の私にとっては夢のような姿なのです。

息子は31歳になりましたが、まだまだ変わる予感がありますよ♪

私の対応が変わったから、息子も私自身も楽になりました^ ^

発達障がいのご家族のことでお悩みがある方、是非たおたおにお話をきかせてくださいね。

お待ちしています♡

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