#挑戦
未来の記憶のつくり方
私が以前、ある方にコーチングを受けた際、
”未来の自分の自己紹介をしてください”
そう言われました。
未来の在りたい自分を描き、
その自分になりきって、自己紹介をする。
自分の未来のリハーサルをするのです。
自分のゴール、新しいハビットとアティテュードを心にしっかりと描く。
そして、気持ちの良い情動を自分の未来のイメージに結びつけます。
これが、あなたのゴールに基づいた
新しいコンフ
したいことをやりなさい
あなたは本当にやりたいことをできていますか？
在りたい未来の自分を必死に追いかけていますか？
もしもその問いに自信を持ってYesと答えられないのであれば、
自分の人生に向き合う時間をつくるべきです。
ゴールに基づいた新しいコンフォートゾーンに
自分を置くことによって、
「せねばならないこと」をせず、
「したいこと」をすることができる。
あなたは演じているだけ在りたい未来、なりたい自分を開
【I×V＝R】イメージの再構築
みなさんこんにちは！
DAISEIです！！
前回は
「現状を超えたゴール設定」についてご紹介しました！
今日は「I×V＝R」
ルー・タイスの方程式であるこの公式が何を意味するのか
説明していきたいと思います❗️
ルー・タイスの方程式「I×V＝R」と言うのは、
ルー・タイス・プリンシプルの方程式です！
Iはイメージ
Vは臨場感（Vividness）
Rはリアリティー
「イメージ×臨場感」が
高いゴールを設定する理由
こんにちは！
DAISEIです！！
前回は
人が高いパフォーマンスを発揮できる理由。
コンフォートゾーンとパフォーマンスの関係性についてご紹介しました！
今回は
「現状を超えたゴール設定」というテーマを記事にしていきます😄
高いゴールを設定する理由
認知科学のコーチングにおいては、
現状の外側にゴール設定をすることが重要となります。
現状よりもずっと高く、
どうやって達成すればいいのか
ハイパフォーマンスの実現
こんにちは！
DAISEIです！！
前回は、他人の言動が自分の人生を決めてしまう怖さ。
そしてそれを回避し、
なりたい自分へ向かうための方法をご紹介しました！
今回は、人が高いパフォーマンスを発揮できる理由。
コンフォートゾーンとパフォーマンスの関係性を説明していきます❗️
高いパフォーマンス人が高いパフォーマンスを発揮できる時は、
常にコンフォートゾーンにいるときです。
逆にコンフォー
ドリームキラーの話は聞くな！
こんにちは！
DAISEIです！！
先日初のコーチングクライアントを募集し、
17名の方から応募をいただきました！
先週、そのうち14名にコーチングさせていただきました。
本当に人の可能性は無限だと感じております。
同時に大きな責任感も感じているので
今日も学びをアウトプットします😁
今回は、
他人の言動が自分の人生を決めてしまう怖さ
そしてそれを回避し、
なりたい自分へ向かうための方
コンフォートゾーンは自己イメージが決める
こんにちは！
DAISEIです！！
コーチングの勉強をnoteに投稿し続けて
30記事目になりました😁
前回は「セルフ・トークで自己イメージを高める」
という内容をご紹介しました！
今回は、その自己イメージを決める「コンフォートゾーン」と
その働きについてご紹介します😁
セルフ・イメージはサーモスタット
まず、「コンフォートゾーン」とは
何なのかについてご説明します
コンフォートゾ
【スコトーマとRAS】 リアリティーを見えなくするもの
こんにちは！
DAISEIです！
今回はコーチングにおいて
絶対に欠かせない知識をアウトプットしていきます‼️
あなたは、あなたが現在まで
重要だと思っている物事しか見ることができません。
脳が本気で働くと、餓死する！
かつて究極のコンピュータと考えられていた人の脳は、
実は大した情報処理能力を持っていないことが
分かってきている。
ただ、
脳の凄いところは、
大した動きを持っているよう
TPIE®️プログラムとは？
こんにちは！
DAISEIです！！
ここ1週間で、
・コーチング提供1件
・相互セッション2件
・コーチング勉強会
これらに初めて挑戦し、
改めてコーチングの難しさ・深さ・面白さを感じ、
ますます成長したいと感じています😁
今回からは新しいコーチングの本を学び始めたので、
そちらの学びをアウトプットしていきます👍
この本で紹介されている能力開発プログラムとして
TPIE®︎というもの
苫米地メソッド【コンフォートゾーン】
こんにちは！！
DAISEIです！
今日はYouTubeでの学びをアウトプットです❗️
カーネギーメロン大学の博士。
苫米地英人さんの動画を最近みて学んでいるのですが、
本当に深い学びができています！
コンフォートゾーンというたった一つの言葉を
深く、広く話されていたので、
記事にしていきます❗️
コンフォートゾーンとは？まずこの言葉の意味は
自分たちがそこにいることが心地よい
コンフ