したいことをやりなさい

あなたは本当にやりたいことをできていますか？

在りたい未来の自分を必死に追いかけていますか？

もしもその問いに自信を持ってYesと答えられないのであれば、
自分の人生に向き合う時間をつくるべきです。

ゴールに基づいた新しいコンフォートゾーンに
自分を置くことによって、

「せねばならないこと」をせず、
「したいこと」をすることができる。

あなたは演じているだけ

在りたい未来、なりたい自分を開拓するために必要なのは、
セルフ・イメージを高めることです。

しかし、無理につくったイメージでは意味がありません。

「優秀な人」「良い人」を演じても、
あなたの無意識はそれを見抜き、
元の状態へ戻ろうとするからです。

無意識にウソは通用しません。

それでも多くの人は、
自覚のないまま演じてしまいます。

”ありのままの自分を知られることを恐れている”
それが理由です。

現代社会の過剰なストレスにも
この点は繋がっているでしょう。

あなたに必要なことは、
演じるのではなく、セルフ・イメージを変えること。

ストレスを生むことなく、
リラックスして継続できることです！

朝起きてから夜寝るまでの1日で、
have to(せねばならないこと）は一つもなくなるべきです。

あなたは「have to」の行動をしてはいけない。

2つのモチベーション

モチベーションには2種類ある。

本来のモチベーションは、
外部から与えられるんものではなく、
自発的に起こるもの。

これは建設的動機と呼ばれ、
自分自身が価値をおいている対象に向かう
「〇〇したい」という意思によって生まれるものです。

もう一つは強制的動機。

これは恐怖によってもたらされるもの。

外部からの働きかけによって、
「やらなければならない」と言う気持ちが起こります。

「こんな仕事はやりたくない」
そう思いながらも、

「給料をもらうのだから、仕方がない」

「これをやらないと上司に怒られる」

そのような理由を自分に言い聞かせ、
自分を納得させようとするのです。

しかし、人間はもちろん、
行動を制限されたり禁止されて不本意な行動をとる時は、
高いパフォーマンスを発揮できません。

その理由として、
人はやりたくないことに対しては、
無意識的にやらない理由を見つけてしまうから。

これを創造的回避と言い、
実はセルフエスティームが充実している人ほど、
ゴールの設定を間違えると、
より強く創造的回避が起こるのです。

セルフエスティームから考えても、
モチベーションから考えても、

have toなことはあなたに何も良い影響を及ぼさないのです。

あなたが人生で成功しようと考えているのなら、
「have toのこと」をすることに
何も意味はありません。

ゴールを設定し、
コンフォートゾーンを正しく設定していれば、

「have toのこと」はスコトーマに隠れ
見えるものは全て「want toのこと」に変わります！！

コンフォートゾーンの作り方