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■社会人4年目25歳■コーチング実績30名　　　　　　　　■毎日自己投資継続⤴️ ■フォロワーの人生を豊かにしたい✅■学んだことをアウトプットします！ ▪️Twitter のフォローもお願いします！➡️➡️

  • LOOKING BACK　〜行動の振り返り〜

  • Coaching

    コーチングの学び　アウトプットマガジン

  • Apple

    Apple製品に関する記事をまとめてます！ ぜひ読んでみてください！！😁

  • BOOK IS LIFE

    読んだ本のアウトプットマガジンです！📚 3分で読める記事なのでぜひ見てください！

【飛翔】2月21〜27日

2月21日　日◇目標達成会議 メンバーが本当に進化している。 自分自身も成長意欲が止まらない。 ◇エニタイム　胸トレ ◇内省　自己分析 2月22日　月◇読書 2月23日　火◇台本さん　zoom対談 10年以上コーチングに携わる方で、 人柄も素敵で、とても話しやすい方でした！ メンタルコーチングに関する話などをさせていただきました。 ◇エニタイム　背中トレ ◇読書 ◇職業探し 理念に沿った仕事を書き出す。 大前提自分はまだまだ知らないことが多すぎるので、 zoom

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    • 【探求】2月7〜13日

      2月7日　日◇目標達成会議 ◇読書 ◇先週の振り返りnote投稿 ◇エニタイム　胸トレ 2月8日　月◇読書 ◇エニタイム　背中トレ ◇コーチングnote 2月9日　火◇エニタイム　肩トレ 2月10日　水◇コーチング　1件 現在就活中の大学生へのコーチングセッション。 仕事選び以前に人生を生きていく上での理念の言語化をした。 本人が心から納得する理念を共に見つけられたことが嬉しい。 素敵な時間でした。 ◇読書 ◇clubhouse 目標達成会議メンバーで雑談 ◇コーチ

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      • 未来の記憶のつくり方

        私が以前、ある方にコーチングを受けた際、 ”未来の自分の自己紹介をしてください” そう言われました。 未来の在りたい自分を描き、 その自分になりきって、自己紹介をする。 自分の未来のリハーサルをするのです。 自分のゴール、新しいハビットとアティテュードを心にしっかりと描く。 そして、気持ちの良い情動を自分の未来のイメージに結びつけます。 これが、あなたのゴールに基づいた 新しいコンフォートゾーンのつくり方です。 この記事ではその事についてご紹介します❗️ 未

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        • したいことをやりなさい

          あなたは本当にやりたいことをできていますか？ 在りたい未来の自分を必死に追いかけていますか？ もしもその問いに自信を持ってYesと答えられないのであれば、 自分の人生に向き合う時間をつくるべきです。 ゴールに基づいた新しいコンフォートゾーンに 自分を置くことによって、 「せねばならないこと」をせず、 「したいこと」をすることができる。 あなたは演じているだけ在りたい未来、なりたい自分を開拓するために必要なのは、 セルフ・イメージを高めることです。 しかし、無理につ

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        【飛翔】2月21〜27日

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        マガジン

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        記事

          【理念】1月31日〜2月6日

          1月31日　日◇目標達成会議 ◇エニタイム　胸トレ ◇スポーツコーチング関係の人5名へDM 2月1日　月◇読書 ◇インスタ投稿 ◇有史さんインスタライブ視聴 2月2日　火◇読書 ◇コーチングnote ◇エニタイム　背中トレ 2月3日　水◇GOAL設定 ◇読書 ◇コーチングnote ◇エニタイム　肩トレ 2月4日　木◇読書 ◇コーチング勉強 2月5日　金◇GOAL-Bコーチング　3回目セッション 仕事の定義である”人の役に立つこと” そして自分の中の”与える幸せ”

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          【理念】1月31日〜2月6日

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          【入魂】1月24日〜30日

          1月24日　日◇目標達成会議 毎週この時間には自分の力の無さを痛感させられる。 メンバーへより効果的なフィードフォワードをしたい。 自分自身の行動でメンバーに影響を与えたい。 その想いが強い分、現状の自分に絶望を感じる。 でもこの環境がなければそんなことも感じない。 とはいえ、上には上がいる。 もっともっと自分の視座を高めまくって、 最高の人生をつくっていく。 ◇エニタイム　二頭三頭トレ ◇内省 1月25日　月◇GOAL設定 ◇読書 ◇エニタイム　胸トレ 1月26日　

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          【入魂】1月24日〜30日

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          なぜゴールを先に設定するのか？

          こんにちは！ DAISEIです！！ 最近、自分はGOAL設定をしています。 人生をかけて何がなんでも達成したいGOALです。 自己理念を確立させ、 それに沿って未来の自分を設定する。 とても楽しく、とても難しい。 だからこそ設定したいのです。 今回の記事ではコーチングにおいて、 ”まずはゴールを先に設定すること” ここの意味について書いていきます❗️ もしかすると1番重要なポイントかもしれません。 ぜひ最後まで見てください！🙇‍♂️ まずはゴールありき 「ま

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          なぜゴールを先に設定するのか？

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          映像で思考し、思考が実現する

          こんにちは！ DAISEIです！！ これまで「未来のGOALを設定しましょう」だとか 「良いセルフイメージを作りましょう」 そんな話を解説してきました！ この記事を見に来てくださっている方々は、 自分の未来を良くしようと本気で考えている人が大半だと思います。 今回の記事では、 ”そんな未来をどうイメージすれば良いのか” ”どうすればゴールに近づけるのか” イメージとゴールの関係性についてご紹介します❗️ イメージと思考まずイメージと思考の関係について説明します！

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          【未熟】1月10〜16日

          1月10日　日◇目標達成会議 ◇スライド作成 ◇内省 ◇コーチングnote投稿 ◇エニタイム　肩トレ 1月11日　月◇コーチングnote ◇GOAL-Bコーチング　2回目 2回目のコーチングセッション。 ゴール設定の条件からRAS・スコトーマに関して説明していただき、 本気でとてつもないGOALをつくろうと感じた。 ここからが本番。 現状の外側・本気で達成したいGOAL これを毎日自問自答し、設定していく。 ◇エニタイム　二頭三頭トレ 1月12日　火◇読書 ◇コー

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          【I×V＝R】イメージの再構築

          みなさんこんにちは！ DAISEIです！！ 前回は 「現状を超えたゴール設定」についてご紹介しました！ 今日は「I×V＝R」 ルー・タイスの方程式であるこの公式が何を意味するのか 説明していきたいと思います❗️ ルー・タイスの方程式「I×V＝R」と言うのは、 ルー・タイス・プリンシプルの方程式です！ Iはイメージ Vは臨場感（Vividness） Rはリアリティー 「イメージ×臨場感」が 「リアリティー」をつくる、と言うこと。 例えば、 映画を見て、映画の世界に浸

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          高いゴールを設定する理由

          こんにちは！ DAISEIです！！ 前回は 人が高いパフォーマンスを発揮できる理由。 コンフォートゾーンとパフォーマンスの関係性についてご紹介しました！ 今回は 「現状を超えたゴール設定」というテーマを記事にしていきます😄 高いゴールを設定する理由 認知科学のコーチングにおいては、 現状の外側にゴール設定をすることが重要となります。 現状よりもずっと高く、 どうやって達成すればいいのか 分からないくらいのゴールを設定するのです。 そんなゴールを親や身の回りの人に言

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          高いゴールを設定する理由

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          ハイパフォーマンスの実現

          こんにちは！ DAISEIです！！ 前回は、他人の言動が自分の人生を決めてしまう怖さ。 そしてそれを回避し、 なりたい自分へ向かうための方法をご紹介しました！ 今回は、人が高いパフォーマンスを発揮できる理由。 コンフォートゾーンとパフォーマンスの関係性を説明していきます❗️ 高いパフォーマンス人が高いパフォーマンスを発揮できる時は、 常にコンフォートゾーンにいるときです。 逆にコンフォートゾーンから外れた時は、 スコトーマが生じるため、 周囲の人に想像がつかない間違

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          ドリームキラーの話は聞くな！

          こんにちは！ DAISEIです！！ 先日初のコーチングクライアントを募集し、 17名の方から応募をいただきました！ 先週、そのうち14名にコーチングさせていただきました。 本当に人の可能性は無限だと感じております。 同時に大きな責任感も感じているので 今日も学びをアウトプットします😁 今回は、 他人の言動が自分の人生を決めてしまう怖さ そしてそれを回避し、 なりたい自分へ向かうための方法をご紹介します！！ 誰の話を聞くか前回の記事でセルフ・イメージが コンフォート

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          【感謝】12月27日〜1月2日

          12月27日　日◇目標達成会議 2020年最後の目標達成会議。 今年の9月に、この目標達成会議が始まり、４ヶ月が経過した。 本当にここに参加できていることに感謝している。 素晴らしいメンバーが集まっているし、 それぞれがどんどん成長している。 ◇コーチング3件 ◇先週の振り返りnote投稿 ◇エニタイム　胸トレ ベンチプレス97.5kg更新！ 今月初めは90kgが精一杯だったが、 年内に100kgを上げるという目標を定めた結果、 どんどんMAXが更新されている。 現状の外

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          2020→2021

          まずはこの記事を見に来てくださった方々へお礼を言いたいです。 本当にありがとうございます！！ 2020年、自分にとって何が財産になったか。 それは紛れもなく、 この記事を見てくださっているあなたに 【DAISEI】という存在を知っていただき、 私の発信に興味を持っていただいていること。 本当に2020年は自分の人生の ターニングポイントとなる1年でした。 社会人2年目となる年に、 本気で自分のこれまでの人生を後悔し、 本気で未来を変えてやろうと決心した。 それが私

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          2020→2021

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          【自導】12月20〜26日

          12月20日　日◇目標達成会議 三人での目標達成会議となったが、本当に熱い空間になった。 本気で人生に向き合うメンバーの集まり。 楽しくやっていきましょうじゃない。 本気で生きるための時間。 自分も負けてられない。 やるか、やるか、やるか。 ◇山宮健太朗さん講演会 山宮さんの人生初の講演に参加した。 自分の職業柄、現地へ行くことが出来なかったが、 zoomでも本当に価値ある時間になった。 まず今日は山宮さんが講演家として一歩を踏み出した日。 相当緊張されたと思います。相当怖

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          【自導】12月20〜26日

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