#コロナ対策
1dayファスティング。 スープが運んでくれる幸せ
今日は久しぶりに、ファスティング。
ほぼ水分だけで過ごしました。
「水分だけ」と言っても、
栄養は、生のジュースやスープで摂っています。
目的は内臓を休ませて、免疫力をあげること。
ファスティングの歴史は古く、古代から
健康法として実践されてきたようです。
週に１回ファスティングすると、
お腹がペコンと平らになり、１週間の食生活が
リセットされたような感じがします。
空腹感を感じて、少し
ハーブファスティングで、免疫アップ！
今年の春、感染症対策について
ネットで情報を検索していたとき、
youtubeで、織田剛さんがアロマとハーブでの
対策法を伝えているのを拝見しました。
織田さんはかつて肺の病を患って、
生死の境をさまよったという人。
肺に穴があき、手術を何度も繰り返して
いたそうです。
そんな中、留学先のフランスで
アロマやハーブに出会い、
肺のトラブルを自力で克服されたとのこと。
感染症は肺の病なので、