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ハーブファスティングで、免疫アップ!

今年の春、感染症対策について
ネットで情報を検索していたとき、

youtubeで、織田剛さんがアロマとハーブでの
対策法を伝えているのを拝見しました。

織田さんはかつて肺の病を患って、
生死の境をさまよったという人。
肺に穴があき、手術を何度も繰り返して
いたそうです。

そんな中、留学先のフランスで
アロマやハーブに出会い、
肺のトラブルを自力で克服されたとのこと。

感染症は肺の病なので、
織田さんの体験談は説得力があり、

私もアロマとハーブによる対策を始めました。
お蔭さまで、過度に心配することなく、
毎日を過ごせています。

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それから、もう一つ。
感染症対策には「免疫力を上げるのが一番!」
と言われていますね。

織田さんはファスティングの実践者で、
「ハーブファスティング・クラブ」を主催。
メンバーを募集しているのを知って、入会しました。

ファスティングは
脳や内臓を甦らせて、免疫力を向上させ、
アンチエイジングにも良いと聞き、
以前から気になっていました。

こちらのクラブでは、
何も摂らないのではなく、
栄養をしっかり摂りながらのファスティング。

日中は生のジュース、
夜はスープを頂きます。

私はかつて、りんごダイエットを
3日間したことがあったけど、
固形物をとらないファスティングは初めてでした。

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生ジュースとスープによるファスティングは、
心満たされ、充足感があり、

ファスティング中は、
ジュースやスープのおいしさが
際立って感じられます。

私は今のところ、半日、1日、最長で3日、
単発でやってみましたが、
空腹は心配したほどではありませんでした。


先日、クラブ内で
ファスティング・メニューの選手権があり、
皆さん、楽しみながら
ファスティングをしている様子が
伝わってきました。

皆さんから良い刺激を受けて、
私もそろそろ本格的にやってみようかな、
と思いました。

3日以上続けると
デトックス効果が高くなるそうですが、

少しずつ、慣れていきたいので、
まずは定期的な週1ファスティングから
始めてみます。

これから、ファスティングの経過を
記録していこうと思います。



私が参加しているファスティング・クラブ。
安心して取り組める方法が、無料で公開されてます♪
ご興味があったら、ぜひご覧になってみてください( ˊᵕˋ )♡
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