ハーブファスティングで、免疫アップ!
今年の春、感染症対策について
ネットで情報を検索していたとき、
youtubeで、織田剛さんがアロマとハーブでの
対策法を伝えているのを拝見しました。
織田さんはかつて肺の病を患って、
生死の境をさまよったという人。
肺に穴があき、手術を何度も繰り返して
いたそうです。
そんな中、留学先のフランスで
アロマやハーブに出会い、
肺のトラブルを自力で克服されたとのこと。
感染症は肺の病なので、
織田さんの体験談は説得力があり、
私もアロマとハーブによる対策を始めました。
お蔭さまで、過度に心配することなく、
毎日を過ごせています。
それから、もう一つ。
感染症対策には「免疫力を上げるのが一番!」
と言われていますね。
織田さんはファスティングの実践者で、
「ハーブファスティング・クラブ」を主催。
メンバーを募集しているのを知って、入会しました。
ファスティングは
脳や内臓を甦らせて、免疫力を向上させ、
アンチエイジングにも良いと聞き、
以前から気になっていました。
こちらのクラブでは、
何も摂らないのではなく、
栄養をしっかり摂りながらのファスティング。
日中は生のジュース、
夜はスープを頂きます。
私はかつて、りんごダイエットを
3日間したことがあったけど、
固形物をとらないファスティングは初めてでした。
生ジュースとスープによるファスティングは、
心満たされ、充足感があり、
ファスティング中は、
ジュースやスープのおいしさが
際立って感じられます。
私は今のところ、半日、1日、最長で3日、
単発でやってみましたが、
空腹は心配したほどではありませんでした。
先日、クラブ内で
ファスティング・メニューの選手権があり、
皆さん、楽しみながら
ファスティングをしている様子が
伝わってきました。
皆さんから良い刺激を受けて、
私もそろそろ本格的にやってみようかな、
と思いました。
3日以上続けると
デトックス効果が高くなるそうですが、
少しずつ、慣れていきたいので、
まずは定期的な週1ファスティングから
始めてみます。
これから、ファスティングの経過を
記録していこうと思います。
…
私が参加しているファスティング・クラブ。
安心して取り組める方法が、無料で公開されてます♪
ご興味があったら、ぜひご覧になってみてください( ˊᵕˋ )♡
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